ÅKKs årsavslutning, Luciapumpen, är nu avklarad. Vi var ett gäng på närmare 20 personer som samlades i salen och hade lite olika aktiviteter för oss, bland annat en RAW tävling i styrkelyft och max-reps-i-bänken-med-fötterna-i-luften-tävling.


[13-12-2003] ÅKKs årsavslutning, Luciapumpen, är nu avklarad. Vi var ett gäng på närmare 20 personer som samlades i salen och hade lite olika aktiviteter för oss, bland annat en RAW tävling i styrkelyft och max-reps-i-bänken-med-fötterna-i-luften-tävling.
   Liksom förra året så hade vi idag en liten avslutning av lyftaråret för klubbens medlemmar som går under namnet Luciapumpen. I år dök ett 20-tal ÅKKare upp i salen för att mäta sina krafter. Dagens stora tävling var en inofficiell RAW-tävling i styrkelyft, dvs ingen utrustning förutom bälte var tillåten. Vi var fyra deltagare som deltog, mest rutinerad i startfältet var Jimmy Pero som vägde in tyngst på 91,10kg, Ilja Jalava vägde in på 87,35kg, Johan Lindström på 85,70kg och jag (Johan Lehto)  på 89,90kg. Huvuddomare på tävlingen var  världsmästaren Kenta Sandvik, för dagen iklädd i luciakrona. Sidodomare var Thomas Mickelsson och Karl-Johan sommarström. Bedömningen av själva lyften var rätt hård, men tiden mellan lyften och liknande saker lämnades bort, man fick också om man ville chans på ett fjärde lyft oberoende av om man klarat i sitt tredje, men det räknade inte in i totalen. I böjen var Jimmy den som var bäst med ett lyft på 180kg, Ilja tvåa på 170kg, jag trea på 160kg och Lindström fyra med 135kg. I bänken plockade jag hem segern med 135kg, Ilja tvåa på 125kg, Lindström trea på 110kg och Jimmy fyra med 105kg. Här hade både Ilja och Lindström mer att ge, men hårda domare satte stop för bänkar utan stop och bakar som inte hölls på bänken. Marklyftet vanns av Jimmy på 220kg, tvåa var jag på 212,5kg, trea Lindström med 190kg och fyra blev Ilja på 150kg, detta pga känning av en ryggskada, han hade annars siktet inställt på en bit över 200kg. Totalt blev jag segrare med 507,5kg, tvåa Jimmy på 505kg, trea Ilja med 445kg och fyra Lindström med 435kg. Det var en rolig och jämn tävling som gav blodad tand inför vidare prestationer. I bänken hade vi också Ove som testade sitt max utan skjorta, han tog 235kg i tredje lyftet och satte sedan också 240kg i ett fjärde lyft. Se hela resultatlistan.   
   I max-reps-i-bänken-med-fötterna-i-luften-tävling blev det också i år en tjej som tog hem segern. Det var Kim Jansson som vägde in på 48,75kg och därmed fick köra på 24,5kg och klarade 30 repetitioner. Tvåa var Ove som vägde 126,85kg ock klarade 25 reps, trea var Jag som vägde 89,90kg och klarade 24 reps, fyra Thomas som vägde 82,6kg och också han klarade 24 reps, femma var Kenta som för dagen vägde 144,15kg och klarade 21 reps. Resultatlista på kommande.
   Vi hade också en apparat där man matade in längd, vikt, ålder, kön och som sedan mätte kroppsfetts nivån. Inte helt oväntat så var Kenta den som vann (förlorade?) denna tävling med 30,6%. Lägsta procenten var, inte heller oväntat, Svenne som låg på 10,0%.
   Det blev en riktigt rolig dag med flera bra insatser, hoppas vi kan göra om det igen nästa år! Tyvärr så fick jag strejk på min kamera men jag hoppas att det skall komma lite bilder inom kort.