DU ÄR NY PÅ GYM
Få en trygg start
Om du vill börja styrketräna och behöver handledning rekommenderar ÅKK att du kontaktar ett lokalt gym eller en personlig tränare. Där kan du få hjälp att lära dig grunderna.
Gym och träningsställen på Åland →DIN VÄG IN I SPORTEN
Nyfiken på styrkelyft?
Du behöver inte tävla för att ta kontakt. Berätta vad du är intresserad av, så hjälper ÅKK dig att hitta rätt nästa steg.
ÅKK
SÅ FUNGERAR KLUBBEN
En tävlingsförening – med gemenskap och stöd.
ÅKK ordnar inte regelbunden nybörjarträning. Aktiva medlemmar planerar i huvudsak sin egen träning, men klubbkamrater delar gärna erfarenheter och hjälper till med tävlingsfrågor. Klubben ordnar ibland introduktionstillfällen för personer som vill börja tävla.
Läs mer om ÅKK →TRE ENKLA STEG
Kom igång i din takt.
DU HAR TRÄNAT ETT TAG
Prata med en lyftare
Är du nyfiken på knäböj, bänkpress och marklyft eller på att börja tävla? Fråga någon av ÅKK:s medlemmar eller skriv till klubben. Vi kan berätta om introduktionstillfällen och hur tävlandet fungerar.
Lär känna klubbens medlemmar →DU VILL TÄVLA
Planera första tävlingen
Vi hjälper dig att hitta en lämplig tävling och reda ut vad som behövs inför start. Tävlingslicens, antidopingavtal och utrustningsregler hanteras enligt de aktuella reglerna från förbundet.
Se kommande tävlingar →INFÖR DIN FÖRSTA START
Vi hjälper dig med det praktiska.
Förbundsregistrering och licens görs via Suomisport. Krav och avgifter kan ändras, så kontrollera aktuella uppgifter med ÅKK innan du anmäler dig.
FRÅGA OSS
Alla börjar någonstans.
Skriv några rader om vad du vill prova – träning, styrkelyft eller din första tävling.
Kontakta ÅKK ↗