Som vanligt när man skall sammanfatta ett år som gått så finns det många positiva saker som man vill lyfta fram, det kan vara enskillda individers prestationer eller stora internationella framgångar som hamnar överst på listan, i år är det dock en sak som jag känner att har gjort detta år speciellt och det är att vi under året har haft hela trettiofyra licencierade lyftare hos finska styrkelyftförbundet, det kan jämföras med tjugofem 2013, tjugotvå 2012 och tjugosex under 2011. Att sedan flera av de nytillkommna lyftarna är tjejer känns väldigt positivt och vi hoppas att den positiva trenden fortsätter under det kommande året. 

En stor bidragande orsak till det ökande intresset är troligen att de klassiska tävlingarna blivit mer populära och att ha ett eget Åländskt mästerskap i klassisk styrkelyft har visat sej vara helt rätt väg att gå. Under året så har vi arrangerat tre klubbtävlingar i styrkelyft, två klassiskt och en med utrustning samt Åländska mästerskap i både klassiskt styrkelyft och styrkelyft med utrustning samt att Sommar RAW i år bestod av både en klassisk tävling och en med utrustning. Totalt blev det alltså hela sju tävlingar på hemmaplan!

Medaljskörden på nationella och internationella tävlingar är som vanligt väldigt imponerande med fem guld, fem silver, tre brons på FM-nivå, ett SM guld, två NM guld och ett brons, ett guld, två silver, ett brons på EM samt ett VM guld och ett VM silver! Ta och läs igenom detta igen och fundera lite på hur jäkla bra det egentligen är!

I slutet avåret så finns det också en hel del intressanta rankinglistor att kolla in, IPF-rankingen innehåller resultat gjorda på årets internationella tävlingar. Den finska rankingen finns både för klassiskt och med utrustning och i styrkelyften så toppar Kenta och Ove totalrankingen med utrusnting medan Jepsper är tredje bästa ÅKK-lyftare på plats 53 och på damsidan så ligger Sandra på nionde plats och Erika på plats 19. Klassiskt så är Ove trea Jesper på plats 29 medan Marcela ligger på plats 16 och Stina på plats 22 i damernas ranking. I svenska rankingen så finns Sandra med och naturligtvis så är hon bäste dam i bänkrankingen. Ta en stund och kolla upp listorna, det finns mycket intressant!

Nu ser vi fram emot ännu ett nytt år och vi hoppas som sagt att vi skall ha fortsatt stort antal lyfare och att alla skall få vara skadefria och kunna träna fullt ut!

God Jul & Gott Nytt År till alla starka, och er andra också för den delen!

Den 9-11 januari avgörs finska mästerskapen i klassisk styrkelyft uppe i Ylitorneå, intresset är riktigt stort och de flesta viktklasserna har riktigt bra med deltagare. Fem ÅKK-lyftare finns med i anmälningslistorna, Marcela Sandvik, Erika Gadzová, Stina Lindell, Paulina Lindblad och Ove Lehto. Se anmälningslistorna här.

Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter är en av de nominerade till den finlandssvenska bragdmedaljen 2014 men det är naturligtvis upp till var och en att ge sin röst till den idrottare man anser vara värd priset, du ger din röst här!

Man har stuvat om en del i tävlingskalendern gällande FM-tävlingar till 2015, finska mästerskapen i klassisk styrkelyft går redan den 9-11 januari uppe i Ylitorneå, detta följs sedan av FM i bänkpress den 7-8 februari i Ekenäs samt FM i styrkelyft den 28 februari till 1 mars i Muurame.

Detta innebär också att vi har valt att göra lite ändringar i ÅKKs tävlingskalender och vi kommer att köra en klubbtävling i klassisk styrkelyft lördagen den 14 mars följt av Åländska mästerskap i styrkelyft lördagen den 25 april.

Vi hoppas naturligtvis på bra med deltagare från ÅKK på FM-tävlingarna och att den positiva trenden vad gäller antalet lyftare på våra hemmatävlingar kommer att fortsätta under det kommande året! Värt att notera för alla som funderar på att vara med är de nya dopingreglerna som gäller från och med årsskiftet vilket innebär att man måste lämna in antidopingpapprena minst _tre månader_ före man skall tävla!

Igår hade vi traditionsenlig avslutning på året med lite gemensam träning under dagen, bland annat max vikt i bänken med fötterna i luften samt max reps i bänken med fötterna i luften samt rolling thunder  och lite tester med Fitness Power Meter appen stod på schemat. Efter träningen var det bastu och dagen avslutades med en bit mat. Tack till alla som deltog!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

Ove har sammanställt samtliga tävlingsresultat gjora av ÅKK lyftare för 2014, kolla listan här. Se gärna över att dina resultat stämmer och hör av dej om de inte gör det!

Lite statistik för klubben under året:
- Trettioen tävlande, nio tjejer och tjugotvå killar! (måste vara rekord!)
- Totalt 104 tävlingsstarter
- Flest starter, Ove 12st, Sandra 10st, Kenta 8st, Erika 8st
- Lättast, Marcela 55,5kg
- Tyngst, Kenta 144,3kg
- Medelkroppsvikt på samtliga tävlingar, 95,61kg

Rekord- och rankinglistor uppdaterade efter helgens tävling.

SFI-statistiken är också uppdaterad.

Vi kör traditionsenlig avslutning av året med lite gemensamma aktiviteter på gymmet lördagen den 13/12 mellan ca 14 och 16. Om intresse finns så kan det bli aktuellt med bastu och mat som avslut på dagen. Alla som är intresserade av bastu meddelar på listan på tavlan i gymmet snarast!

Idag arrangerade vi två klubbtävlngar i styrkelyft, en i klassisk styrkelyft och en  med utrustning, tävlingen hölls nere i Idrottsgårdens gym. Tio lyftare kom till start i den klassiska tävlingen och två valde att lyfta mer utrustning, glädjande var att fem at de tio lyftarna i den klassiska tävlingen var tjejer.

Marcela Sandvik och Erika Gadzová tävlade i 57kg klassen, Marcela gjorde sin första tävling efter ett års "mammaledighet". Hon inledde starkt med att sätta alla sina tre knäböjar med nytt åländskt raw-rekord för damer med 106,5kg i sista lyftet. I bänken blev det dock ingen riktig fullträff och hon fick nöja sej med ingångsvikten på 75kg efter två bommar på 80kg. I marken putsade hon sitt eget åländska rekord med 125,5kg, ett rekord som hon dock inte fick behålla särskilt länge då Erika kom i och drog 130kg i sitt sista marklyft. Det tillsammans med 95kg i knäböj och 57,5kg i bänken gav Erika 282,5kg totalt medan Marcela segrade med 307kg totalt. Båda klarade därmed FM-kvalgränsen och kan ta sikte finska mästerskapen uppe i Ylitornio i mitten av januari nästa år.

I 63kg klassen deltog tre tjejer, Paulina Lindblad bättrade på samtliga sina personbästan i och med 105kg i knäböj, 50kg i bänkpress och 132,5kg i marklyft vilket gav 287,5kg totalt. Linn Sundblom bättrade på sina personbästan i knäböj, marklyft och totalt i och med 85kg i knäböj, 52,5kg i bänkpress och 132,5kg i marken vilket innebar 270kg totalt. Junioren Hanna Tainio bättrade på personbästat i knäböj med 82,5kg, satte sedan 57,5kg i bänken och drog 105kg i mark vilket gav ett tangerat personbästa totalt på 245kg. Också dessa tre har FM-kvalgränsen avklarad.

Herrarnas 74kg klass hade tre deltagare, vassast var junioren Anton Bergman som imponerade med personbästan i alla tre moment efter 157,5kg i knäböj, 92,5kg i bänkpress och 180,5kg i marken. Totalt gav det 430,5kg och knäböjen, marken och totalen var nya SFI rekord för juniorer. Två i klassen var Christer "Crille" Gustafsson som också tävlade förra helgen på SFI-mästerskapen och liksom då så var det en del bantande för att kunna väga in i denna för honom lätta viktklass. Bantningen märktes också en del på resultatet men han satte ändå nytta SFI-rekord för veteraner över 50år i knäböj, marklyft och totalt efter serien 140kg i knäböj, 102,5kg i bänken, 180kg i mark och 422,5kg totalt. Glenn Koskinen fick också till en fin serie mer 100kg i knäböj, 100kg i bänkpress och 150kg i marklyft vilket innebar 350kg totalt, knäböj, bänkpress och totalt var nya personbästan.

Jesper Svanfelt vägde in i 93kg klassen på lätta 85,8kg och imponerade som vanligt med stora vikter, 225kg i knäböj, 155kg i bänkpress, 290kg i marklyft och 670kg totalt.

Anders Johansson "kom som han var" och vägde in i 120kg klassen på 106,6kg där han gjorde en symbolisk böj på 100kg medan han sattsade för fullt i bänken där han tryckte upp nytt pesonbästa med 170kg och avslutningsvis drog han 210kg i marken för en total på 480kg.

I tävlingen med utrustning deltog Hannes Immonen och Jimmy Pero, hannes i 93kg klassen och Jimmy i 105kg klassen. Hannes satte 215kg i knäböj, 177,5kg i bänken och avslutade med ett riktigt kämpalyft på 245kg i marken för 637,5kg totalt. Jimmy fick inte riktigt till djupet i böjen och fick nöja sej med ingångsvikten på 265kg i knäböj, i bänken stänkte han upp 172,5kg och i marken slutade han på 265kg efter att ha varit riktigt nära att klara 292,5kg. Totalt blev det 702,5kg för Jimmy.

• 
• 

׋

›

׋

›

I morgon, söndagen den 7/12 kör vi en liten klubbtävling som egentligen är två olika tävlingar, en i klassisk styrkelyft med tio deltagare och en med utrustning med två deltagare. Tävlingarna hålls nere i Idrottsgårdens gym och börjar klockan 13:00. Invägning för de tävlande 11-12:30.

Finlands styrkelyftsförbund har utsett årets lyftare under det gångna året och ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik har utsetts till 'Årets styrkelyftare i Finland 2014' för sina fina prestationer. Det är femte året i rad som han får priset.

Priset för 'Årets bänkpressare' gick till Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter. Se alla pristagare här.

Igår avgjordes SFI-mästerskapen i styrkelyft uppe i Jakobstad då Jakobstads Kraftsportare för första gången stod som arrangörer för tävlingarna. Man körde både en klassisk (raw) tävling och en tävling med utrustning och den klassiska tävlingen lockade 14 lyftare till start medan den med utrustning hade fem tävlande. ÅKK hade tre lyftare med, Sandra Lönn, Christer "Crille" Gustafsson och Ove Lehto och alla tre tävlade med utrustning.

Crille hade som mål att ta sig ner till -74kg klassen och lyckades också med det då vågen stannade på 73,45kg vid invägningen. I den inledande knäböjen så satte han 160kg i sitt andra lyft och gjorde sedan i sista lyftet ett försök på finska rekordet för veteraner över 60år med 192,5kg lastat dock blev det för tungt för dagen. I bänken gjorde han bara två lyft med 120kg i sista och i marken satte han alla tre lyft med 190kg i sista lyftet vilket gav 470kg totalt. Samtliga resultat är nya SFI-rekord för veteraner över 60år.

Sandra tävlade i +84kg klassen och inledde med 150kg i knäböj, i bänken blev det tyvärr ingen fullträff för dagen och hon fick nöja sej med ingångsvikten på 210kg efter två bommar på 222,5kg och 225kg. I marken drog hon alla tre lyft med 162,5kg i sista lyftet och fick därmed 522,5kg totalt, både marken och totalen var nya SFI-rekord för damer veteraner över 40år.

Ove tävlade i +120kg klassen och inledde starke med att sätta alla sina tre böjar med 390kg i sista, i bänken gick han in på 300kg i första vilket han klarade och ökade till 320kg i andra vilket också kom bra upp, han ökade sedan till 340kg i sista men orkade då inte trycka vikten hela vägen. I marken drog han 330kg i andra lyftet men bommade sedan på 350kg i sista vilket gav en total på 1040kg. Knäböjen och totalen var nya finska-rekord för veteraner.

I övrigt gjordes många fina resultat under dagen, bland annat så var Sibbos junior Susanna Törrönen med i den klassiska tävlingen där hon tävlade i 84kg klassen och satte serien 120-105-165=390kg. Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter tävlade också i den klassiska tävlingen i +120kg klassen där han som vanligt imponerade med att trycka 281kg i bänken vilket är en förbättring av hans eget finska rekord med 10kg och också över gällande världsrekord. Han böjde 220kg och drog också 287,5kg i marken vilket gav 788,5kg totalt. i 93kg klassen imponerade Mats Smulter också han tävlade för Malax IF med serien 260-172,5-280=712,5kg totalt.

• 
• 

׋

›

׋

›

Finska styrkelyftförbundet har ett nytt antidopingkontrakt som träder i kraft från och med 1/1 2015, alla gammla lyftare måste förnya sitt avlat snarast och eventuella nya tävlande bör uppmäsrksamma att kontraktet skall vara inlämnat tre månader för tävlingsstart!

Läs mer i denna tråd på forumet, tveka inte att fråga om du är osäker!

Då det finns intresse så körs klubbtävlingen den 7 december både klassiskt och med utrustning, anmälningslista finns på gymmet!

Elva lyftare är anmälda så här långt, nio kör klassiskt och två med utrustning.

Tre ÅKK lyftare, Christer "Crille" Gustafsson, Sandra Lönn och Ove Lehto, deltar på SFI-mästerskapen i styrkelyft som för första gången avgörs uppe i Jakobstad. Tävlingen är egentligen två olika tävlingar, en klassisk och en med utrustning Totalt är det arton lyftare anmälda.

En del nya rekordnoteringar på tavlan under de senaste veckorna, roligt att se både nya och gamla namn!

Återväxten i klubben säkras, Hugo fem år 30kg marklyft @21,45kg.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade!

Läs Kentas egna kommentarer om VM i hans träningsdagbok.

ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade under natten på VM i styrkelyft som avgjorders i USA närmare bestämt i Aurora, Colorado. Cirka 200 damer och herrar deltog under tävlingarna som drog igång redan i måndags med de lättare klasserna. Tyvärr så skadade Kenta ena handen under ett av sina sista tunga träningspass i bänken och han var inför tävlingen osäker på om det alls skulle gå att hålla tävlingsvikterna, men han valde att åka till tävlingarna och målet var att köra fullt ut.

Han inledde starkt med tre godkända lyft i knäböj med 415kg i sista, endast fem kilo under hans personbästa, vilket räckte hela vägen till en bronsmedalj i knäböj efter amerikanen Cappelino på 435kg och Norges Carl Yngvar Christensen på nya världsrekordet, otroliga 490kg! Norges andre man Hans Mange Baardtvet slutade fyra också han på 415kg men på tyngre kroppsvikt än Kenta.

I bänken var det som sagt osäker för Kenta men han valde att göra ett försök att köra på för fullt och gick in på 330kg. I första försöket blev det någon form av förvirring, han hade stången utlyft men fick aldrig någon startsignal. Juryn gick in och gav Kenta ett nytt försök att göra sitt första lyft och då fick han startsignal och pressade vikten utan några större problem. I andra lyftet gick han på 340kg vilket inte blev något snyggt lyft, troligen på grund av handskadan, men han fick upp stången och lyftet godkändes med 2-1 av domarna. Till sista lyftet ökade han till 345kg och inte heller det såg lika stabilt ut som det brukar men han fick upp vikten och lyftet godkändes vilket gav honom brons i bänken efter Christensen, som också bättrat på bänken ett snäpp sedan sist, på 350kg medan guldet gick till Sveriges Fredrik Svensson som slutade på 360kg efter att ha bommat sista lyftet där han försökte slå Kentas välrdsrekord med 371,5kg på stången. Tyvärr så bommade både hemmalyftaren Cappalino och Norges Baardvet samtliga sina lyft i bänken och de var därmed ute ur tävlingen om totalt segern vilket naturligtvis öppande upp det rejält för både Kenta och Svensson som inför marklyftet låg tvåa och trea efter Christensen.

Inför marken låg Kenta lite före Svensson, men Svensson är en lite vassare marklyftare så det skulle bli en inressant kamp mellan dem i marklyftet om silvret totalt i och med att ingen annan lyftare kunde hota dem bakifrån och Christensen låg långt framför dem. Kenta inledde med 300kg utan problem, Svensson tog det säkra före det osäkra och gick in lite försiktigt på 305kg och klarade också han. Kenta ökade till 312,5kg till andra som han fick kämpa lite med men det kom upp säkert, Svensson gick aldrig in och lyfte sitt andra lyft, han sparade sej för att kunna gå in och matcha Kenta i sista lyftet. Kenta ökade till 315kg i sista marken för att försöka få några extra kilon, men han orkade inte hela vägen upp och han fick sätta sej ned och föja Svensson som gick in på 345kg i sista för att försöka knipa silvret av Kenta. Svensson lyckades dock inte dra vikten och Kenta slutade därmed tvåa totalt med 1072,5kg totalt medan Svensson tog brons på 1035kg. Guldet gick naturligtvis till Christensen som fortsatte att imponera med mäktiga 390kg i markyft och ett nytt världsrekord totalt på otroliga 1230kg!

Detta var Kentas nionde världsmästerskap i styrkelyft men han har tidigare endast tagit delgrensmedaljer aldrig någon totalt så även om det var synd att amerikanen och norrmanen bommade i bänken så är det bara att lyfta på hatten och grattulera Kenta till prestationen! Han presterade som vanligt på toppnär det behövdes och i slutänden så är det ju på tävlingslavan det avgörs inte i förhandsanmälnngarna.

Video från tävlingen hittar man här.

Följ Kenneth "Kenta" Sandvik live från VM i styrkelyft med början klockan 23:30 finsk tid.

Årets världsmästerskap i styrkelyft avgörs i USA närmare bestämt i Aurora, Colorado. Cirka 200 damer och herrar deltar unde tävlingarna som drog igång redan i måndags med de lättare klasserna. Endast två lyftare finns på plats för att representera Finland under tävlingarna och ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik är en dem. Tyvärr så skadade Kenta ena handen under ett av sina sista tunga träningspass i bänken, vilket har gjort att hans tävlingsstart varit i fara. Knäböj och marklyft verkar gå smärtfritt men i just bänken så smärtar det i handen, han har dock ändå valt att åka till tävlingen och målet är naturligtvis att försöka köra på för fullt. Visar det sej dock att det inte går att prestera max på grund av handskadan så får han sikta på att enbart ta sej igenom tävlingen.

Han ligger fyra i förhandsanmälningarna på sitt personbästaresultat från NM i styrkelyft här under hösten, 1086kg. Före honnom finns två riktig vassa norrmän och en lyftare från USA som också han är ett par snäpp före Kenta. Även om han skulle vara oskadd så skulle det alltså vara väldigt svårt för honom att ta sej upp på pallen totalt medan han om handen inte sätter stopp för det kommer att vara med och kriga om delgrensmedaljerna i bänken.

Tävlingarna sänds live via webben på denna sida och Kenta tävlar med början klockan 23:30 på lördag kväll (finsk tid).

Idag var Klas Helén på plats i Kankaanpää och tävlade i klassisk styrkelyft, han vägde in på lätta 90,47kg och inledde med 120kg i knäböj, satte sedan 95kg i bänken och avslutade med 145kg i marklyft vilket gav 360kg totalt. Knäböjen är nytt SFI-rekord för veteraner M60/M70. Se resultat från dagens tävlingar.

Orsaken till att han var på tävlingen är att man har möblerat om i kalendern för finska mästerskapen under 2015 och FM i klassisk styrkelyft för veteraner går först under hösten. För att ge veteranerna en chans att visa upp sej för en eventuell landslagsplats så valde man att köra denna extra tävling, andra alternativet skulle för Klas del varit att åka upp till Ylitornio och delta i öppna finska mästerskapen i början av året.

VM i klassisk styrkelyft hålls i år i Salo, Finland den 5-14 juni.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade efter helgens rekordslakt!

Sedan den klassiska (raw) styrkelyften, d.v.s. utan den utrustning som annars används i vanlig styrkelyft, fick sina egna tävlingar och mästerskap så har intresset för styrkelyft skjutit i höjden. Och då Åländska mästerskapen i klassisk styrkelyft i helgen ordandes för tredje året så märktes det på förhand att också intresset här på Åland är stort, som mest fanns det hela tjugonio lyftare på anmälningslistan! På grund av olika orsaker så blev det en del avhopp, men tjugotvå lyftare kom till slut till invägningen på lördags morgonen, vilket jag tror mycket väl kan vara det största antalet deltagare någonsin på ett Åländskt mästerskap! Extra roligt var det att vi hade fyra tjejer som debuterade samt att vi hade ett par lyftare som inte tävlat på en tid som ställde upp. I och med det stora anatalet deltagare fick vi köra med två olika grupper och själva tävlingen hölls uppe i Idrottsgårdens stora sal vilket var ett lyckat koncept. Det stora intresset märktes också då tävlingen lockade ett 70-tal personer till publiken, kul!

Erika Gadzová tävlade ensam i damernas 57kg klass, hon fick dock en dålig start på tävlingen då hon fick enbart ingångsvikten på 90kg i knäböj. Hon bommade två försök på nya personbästa vikten 102,5kg och valde efter det misslyckadet att hoppa av tävlingen.

Alla fyra tjejer som debuterade hade samlats i 63kg klassen vilket gjorde att den klassen var dagens kanske mest intressanta att följa, att det också blev en jämn kamp om silvret gjorde ju inte saken sämre. Vassast var dock Stina Lindell som imponerade med 110kg i knäböj, 65kg i bänkpress och hela 150kg i marklyft vilket gav 325kg totalt. Samtliga hennes resultat var nya åländska rekord i klassen och ser man på nationell nivå så skulle detta resultat ha gett silver på finska mästerskapen tidigare i år. Stina blev också tävlingarnas bäste damlyftare på poäng. Silvret gick efter en jämn kamp till Linn Sundblom som satte alla sina nio lyft med 80kg i knäböj, 55kg i bänkpress, 130kg i marklyft och 265kg totalt. Fem kilo efter på 260kg totalt var Paulina Lindblad med serien 95kg i knäböj, 45kg i bänkpress och 120kg i marklyft. Fyra var Hanna Tainio med 80kg i knäböj, 60kg i bänkpress och 105kg i marklyft vilket gav 245kg totalt. Hennes bänkpress och total är nya SFI-rekord för juniorer U23. Alla fyra imponerade med stilrena lyft och vi hoppas att de efter sin första tävling fått blodad tand och ställer upp också på kommande tävlingar!

Siste dam ut för dagen var Sandra Lönn i +84kg klassen, hon satte 135kg i knäböj, 120kg i bänkress, 160kg i marklyft vilket gav 415kg totalt.

Herrarnas 74kg klass var också intressant med fem deltagare, Kenneth Lundsten kunde ohotat ta hem guldet med serien 175-135-207,5=517,5kg, där marklyftet var nytt åländskt rekord i klassen. Silvret gick till junioren Anton Bergman, född 97, som gjode sin andra tävling. Träningen har gett bra resultat och han putsade samtliga sina personbästan rejält med 150kg i knäböj, 90kg i bänkpress, 175kg i marklyft och 415kg totalt, klart imponerande! Antons knäböj och total är nya SFI rekord för juniorer och bänken och marken är nya åländska rekord för juniorer U17. En annan som också imponerade var bronsmedaljören Elias Erikslund, också han junior som gjorde sin andra tävling och också han bättrade på samtliga sina personbästan efter serien 142,5-82,5-180 och 405kg totalt där marken är nytt åländskt juniorrekord U20. Fjärde platsen gick till Glenn Koskinen som gjorde comeback på styrkelyftslavan efter 28 års uppehåll, han satte 85kg i knäböj, tryckte upp 90kg i bänken och drog 150kg i marken vilket gav 325kg totalt där marken och totalen var nya SFI-rekord för veteraner M50 och bänken nytt åländskt veteran rekord. Femma i klassen slutade Henry Hermans, som tidigare bara tävlat i bänkpress och alltså debuterade i styrkelyft, med serien 95-80-140=315kg där knäböjen är nytt SFI-rekord för veteraner M50.

Junioren Sebastian Eriksson tävlade ensam i 83kg klassen, han har tidigare gjort en tävling 2011 och vi är glada att han kunde komma till start då han är som klippt och skuren för styrkelyft. Han putsade samtliga sina personbästan och samtliga hans resultat blev nya SFI-rekord för juniorer U23. Han satte alla sina nio lyft och slutade med 185kg i knäböj, 157,5kg i bänkpress, 222,5kg i marken och 565kg totalt. Han blev också tävlingarnas bäste junior på poäng.

Också i 93kg klassen deltog fem lyftare och vinnare var inte oväntat Jesper Svanfelt, han var inte i absolut storform men ändå snäppet vassare än de andra med serien 210-150-285 och 645kg totalt. Junioren Hannes Immonen tog silvret på 580kg totalt efter 190kg i knäböj, 147,5kg i bänkpress och 242,5kg i marklyft där bänken är nytt SFI-rekord för juniorer U23. Bronset gick till veteranen Johan Sundberg som gjorde 175kg i knäböj, 107,5kg i bänken och 207,5kg i mark vilket gav 490kg totalt. Marken var nytt åländskt rekord för veteraner. Fjärde platsen kneps av Jonas In-de-Betous vars målmedvetna träning på gymmet har gett bra resultat och han ökade på samtliga sina personbästan rejält med serien 140-105-210 och 455kg totalt. Femma var ÅKK veteranen Klas Helén som fick serien 110-100-150 och 360kg totalt, marken var nytt SFI-rekord för veteraner M70 medan övriga resultat är nya åländska rekord i samma klass.

I 105kg klassen deltog tre lyftare, John Lindholm var som vanligt vass och tog hem guldet med nytt personbästa i knäböj på 227,5kg, 150kg i bänkpress och 240kg i marken vilket gav 617,5kg totalt. Silvret gick till Karl-Johan Sommarström som kämpar på med dieten för att kunna väga in i denna för honom lätta viktklass. Dieten hade naturligtvis satt sina spår på styrkan men han fick ändå ihop en fin serie på 210kg i knäböj, 140kg i bänk och 210kg i marklyft vilket innebar 560kg totalt där knäböj och totalen var nya åländska rekord för veteraner M40. Bronset gick till Tommy Nordlund som trotts dålig träning kunde prestera bra med serien 175-120-210 och 505kg totalt.

Daniel Rundberg tävlade ensam i 120kg klassen där han bättrade på samtliga sina personbästan med 190kg i knäböj, 145kg i bänkpress och 220kg i bänken vilket gav 555kg totalt.

I +120kg klassen fanns en tung Ove Lehto med, vågen stannade på 142,05kg vid invägningen. Den höga kroppsvikten innebar också att styrkan var bra och han satte alla sina nio lyft och serien blev 300kg i knäböj, 245,5kg i bänkpress, 332,5kg i marklyft och fina 878kg totalt, ett riktigt bra resultat där knäböj, marklyft och totalt var nya SFI-rekord och bänken nytt SFI-rekord för veteraner M40. Ove blev också tävlingarnas bäste herr- samt veteranlyftare.

Sammanfattat så var det en väldigt lyckad tävling, om man bortser från lite teknikstrul i sekretariatet, och jag vill rikta ett stort tack till domarna Åke Björklund, Kenneth "Kenta" Sandvik och Anders Johansson som gjorde ett bra jobb under dagen samt ett extra stort tack till de som var med och passade under dagen, utan er så blir det ingen tävling! Stort tack också till de tävlade samt alla andra som ställde upp och hjälpte till med arrangemanget i övrigt samt till publiken! Sist och slutligen en extra eloge till Ove "Kruger" Fredrickson som fanns som min bisittare i sekretariatet, du är en klippa!

En sista notering; jag har lagt ut resultatlistan här på hemsidan och där har jag också försökt att notera alla de rekord som slogs under dagen, i och med att det var många rekord så kan jag ha gjort missar. Ove kommer att uppdatera de officiella rekordlistorna och jag lägger upp dem på hemsidan så snart de är klara, ser ni några fel i dessa så är det bara att höra av er!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

Idag avgjordes Åländska mästerskapen i klassisk styrkelyft på Idrottsgården i Mariehamn. Tjugotvå lyftare kom till slut till start och under dagen fick vi se många riktigt bra prestationer och många rekord slogs. Nedan finns resultaten, en tävlingsrappport kommer under dagen i morgon!

Klicka på bilden för en större version!

Årets åländska mästerskap i klassisk styrkelyft har lockat hela tjugofyra anmälda lyftare vilket är dubbelt så många som deltog under förra årets mästerskap! Av dessa är sex stycken debutanter och extra roligt är det fem av dessa är tjejer! I övrigt så är det ett rätt blandat startfält, flera av våra lovande nykomlingar som börjat tävla under året finns med men också flera av våra mera rutinerade lyftare stället upp. Det kommer med andra ord att bli en intressant dag på många olika sätt och jag är övertygad om att vi kommer att få sen en lång rad försök på vikter över gällande åländska rekord under dagen. Se hela anmälningslistan här.

Tävlingen avgörs nu på lördag 25/10 med början klockan 12:00 och hålls uppe i Idrottsgårdens stora hall och uppvärmningen sker nere i gymmet. Invägning för de tävlande är mellan 10:00 och 11:30.

Vi ställer i ordning inför tävlingen på fredag kväll klockan 20:00, vi önskar att alla som har möjlighet kommer med och hjälper till med detta! Vi önskar också att alla som har möjlighet att vara med och hjälpa till under själva tävlingen kommer! Efter tävlingen plockar vi undan och sedan finns möjlighet till bastu på Hotell Cikada mellan 17-19 och efter det avslutar vi dagen med mat på Adlon från 19 och frammåt, hoppas så många som möjligt kan komma med, en anmälningslista finns i gymmet.

I och med att vi har hela sju stycken nykomlingar anmäld till ÅM i klassisk styrkelyft den 25/10 så är det kanske på plats att lista de vanligaste nybörjarmisstagen som vi ser. Till att börja med så är det bra om man kan ta en titt i den officiella regelboken, särskilt del delar som beskriver lyftens utförande samt vad som kan ge ett underkänt lyft, du hittar reglerna här: Svensk version, engelsk version.

1. Felaktig klädsel, vid klassisk styrkelyft så skall du ha en lyfttrikå, t-shit utan reklamtryck, sportsko, knälånga strumpor till marklyftet. Närmare beskrivning hittar du här eller i IPFs officiella regler för klassisk lyftning. 
2. Glömmer domarnas signaler, i knäböj får du startsignal då du backat ut från ställningen och är redo att böja, då lyftet är klart skall du vänta på racksignal före du får lägga tillbaka stången. I bänken får du startsignal då du lyft ut stången och är redo att sänka den mot bröstet, stången skall sedan sänkas och hållas orörlig på bröstet tills domaren ger pressignal samt att man skall vänta på racksignal då lyftet är klart. I marken så är det bara att gå in och dra stången hela vägen och sedan vänta på domarens nedsignal. Tips: träna inför tävlingen med signaler för att vänja dej. 
3. Dåligt djup i knäböj, se till att få till djupet ordentligt då du tränar annars kan det bli en obehaglig överraskning då du skall tävla. Välj en säker ingångsvikt som du vet att du klarar även om du måste gå djupare än du är van vid. Reglerna säger att väcket som bildas vid höften skall vara lägre än knäets överdel, se exempel på godkänt djup samt icke godkänt djup.
4. Dåligt stopp på brösten i bänken, se till att träna med ett tydligt stopp på bröstet då du kör bänk, det är betydligt mycket tyngre än att köra med "studs". Träna gärna med någon som ger pressignal!
5. Glömmer att meddela nästa vikt till sekretariatet, du har ju tre lyft i varje moment och ingångsvikten sätts vid invägningen. Övriga vikter skall väljas efter att du gjort ditt lyft samt meddelas till sekretariatet inom en minut efter att du fått domarresultatet för ditt lyft. Planera lite i förväg så att du inte behöver börja fundera allt för mycket på vad du skall välja för vikt. Om du känner att du inför tävlingen har chans att slå något rekord, kolla upp vad som krävs för att slå rekordet innan tävlingen!

Finns kanske också andra saker, men i slut änden är bästa tipset till din första tävling att ha kul och tävla mer med dej själv än med dina eventuella mottävlande!

Nya rekordnoteringar på tavlan varje vecka, kul!

Den 2-8 november avgörs årets världsmästerskap i styrkelyft i Aurora, USA. De slutliga anmälningslistorna är nu klara och Kenneth "Kenta" Sandvik kommer att representera Finland i herrarnas tungvikt. Han är anmäld på sitt nysatta personbästa från nordiska mästerskapen för någon vecka sedan 1086kg vilket innebär att han ligger fyra i förhandsanmälningarna.

Följ Kentas träning inför VM via hans träningsdagbok!

Sandra Lönn tävlade idag i Sverige på södra Norrlands distriktsmästerskap i bänkpress med utrustning som avgjordes i Gävle. Hon vägde in på 109,25kg och satte ingångsvikten på 215kg utan problem, till andra lyftet ökade hon till nya personbästat 230kg och klarade även den vikten. Till sista lyftet begärde hon upp hela 240kg vilket är 14kg mer än hennes eget gällande världsrekord och hon klarade även den vikten! En smått otrolig prestation (igen) av Sandra  som bara gör bättre och bättre resultat för varje tävling nu känns det som! Tyvärr så var inte domarna som dömde under dagen licensierade att döma några rekord, men ett vasst personbästa är ju inte tokigt det heller och jag tror att Sandra är extra glad att få visa upp sin bästa sida på hemmaplan i Gävle.

Trotts att det är över en månad kvar tills åländska mästerskapen i klassis styrkelyft så har vi redan 19 lyftare anmälda till tävlingen och ytterligare några till har visat intresse! Extra kul är att vi verkar få flera debutanter och flera av dem är tjejer, det kommer med andra ord att bli en intressant tävling!

Sandra Lönn och Ove Lehto var de enda ÅKK-lyftaran som deltog på dagens SFI-mästerskap i bänkpress som avgjordes uppe i Nykarleby. Liksom förra året så kördes två tävlingar under dagen, först en klassisk (raw) följt av en med utrustning, Sandra och Ove deltog båda i båda tävlingarna.

Sandra tävlade i +84kg klassen och fick till en riktigt bra tävling med tre godkända lyft på 115kg, 120,5kg och 125kg vilket innebar inte bara nytt personbästa utan även nytt finskt rekord. I tävlingen med utrustning gick hon in på 217,5kg och klarade vilket var nytt finskt rekord för veteraner, tyvärr blev det sedan två bommar på 227,5kg, andra lyftet kom hela vägen upp men underkändes med 2-1 av domarna.

Ove tävlade i +120kg klassen och mot sej hade han Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter. Ove inledde klassiska tävlingen med att klara 230g, satte sedan 240kg men bommade sedan på 247,5kg i sista lyftet. Freddi gick in på 252,5kg och klarade, ökade sedan till 270,5kg men bommade. Han valde att gå på 271kg i sista och då klarade han vilket innebar en förbättring av hans eget finska rekord. I tävlingen med utrustning gick Ove in på 325kg vilket han klarade lätt och han ökade till 340kg i andra men tyvärr så orkade han inte pressa vikten hela vägen.  Han valde att gå om på samma vikt igen i sista lyftet och då taggade han till så pass att han klarade lyftet vilket också gav guld i tävlingen då Freddi endast gjorde ett misslyckat lyft på 365kg och sedan avbröt p.g.a. en del småskador.

Resultat från klassiska tävlingen, resultat från utrustningstävlingen.

Sandra Lönn och Ove Lehto är de enda ÅKK-lyftare som åker upp till Nykarleby nu på lördag för att delta i SFI-mästerskapen i bänkpress. Liksom förra året så arrangeras det två olika tävlingar under dagen, en klassisn (raw) och en med utrustning, Sandra och Ove siktar på att tävla i båda tävlingarna.

Totalt 20 lyftare är anmälda till tävlingarna, se anmälningslistan här.

Samtliga rekord och rankinglistor är uppdaterade inför tävlingen.

Sommaren har bjudit på en den rekordnoteringar på tavlan och vi ser fram emot en höst med många nya fina prestationer!

Läs Kentas egna kommentarer om helgens NM-tävlingar i hans träningsdagbok. Fredag, styrkelyft. Lördag, bänkpress.

Andra dagen på Nordiska mästerskapen på Island bjöd på bänkpress och Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade för andra dagen i rad och liksom igår så var främste konkurrenten Sveriges Fredrik Svensson. Gårdagens urladdning hade säkerligen satt sina spår men både Kenta och Svensson körde på för fullt idag också, Kenta gick in på 345kg medan Svensson valde att gå på 372,5kg, dock så bommade båda i sina första försök. Båda gick om på samma vikt i andra, Kenta klarade men Svensson bommade igen. Ingen hotade Kenta bakifrån, men han valde ändå inte att försöka matcha Svenssons vikt utan gick på 350kg, men det gick inte idag och lyftet underkändes. Svensson gjorde ett tredje försök på 372,5kg men inte heller det lyckades och han var därmed utan resultat och ute ur tävlingen vilket innebar att Kenta tog helgens andra guld! Han blev också tävlingens bäste lyftare på poäng. Norges Martin Rönning tog silver på 325kg, hemma lyftaren Sigfus Fossdal tog bronset på 315kg och Finlands Andre Sjöholm från Nykarleby slutade fyra på 270kg.

Se kompletta resultat från dagen.

Grattis till både Kenta och Erika till en lyckad helg! Med på resan var också Kentas fru Marcela och familjens senaste tillskott, Lillan.

Kenneth "Kenta" Sandvik och Erika Gadzová tävlade idag på Nordiska mästerskapen i styrkelyft på Island. Erika gjorde landslagsdebut och tävlade i damernas 63kg klass med tre deltagare. Erika inledde med att klara 122,5kg i knäböj, satte sedan 67,5kg i bänken och avslutade sedan med att dra 135kg i marken vilket gav nytt personbästa totalt på 325kg. Samtliga resultat var förbättringar på hennes egna åländska rekord i klassen.

Kenta fick endast ingångsvikten på 400kg i knäböj efter att ha bommat sina två följande lyft på 412,5kg och 417,5kg.  Störste konkurrenten var Sveriges Fredrik Svensson som satte 370kg i sin andra böj, men sedan bommade i sista på 377,5kg.
I bänken blev det en intressant kamp mellan de två, Kenta inledde med att klara 347,5kg i första lyftet medan Svensson valde att gå in på 370,5kg för att plocka hem världsrekordet i bänkpress på styrkelyftstävling (världsrekordet enbart i bänk ligger som bekant på 400kg), men han misslyckas i första lyftet. Kenta går på 357,5kg i andra lyftet och klarar även det medan Svensson gick om på 370,5kg och klarade vilket alltså innebar nytt världsrekord! Till sista lyftet begär Kenta upp 371kg för att försöka plocka Svenssons nysatta världsrekord och klarar vilket innebar en ökning av hans eget personbästa med hela 11kg och att Kenta därmed (igen) kan titulera sej världsrekordhållare! Svensson gjorde i sista lyftet ett försök att plocka tillbaka rekordet genom att lasta 378kg, men han lyckades inte med det lyftet och Kenta fick behålla rekordet.
Kenta gick in på 305kg i marken vilket inte var några problem och han ökade sedan till 315kg i andra vilket han också klarade. Till sista lyftet begärde han upp nya personbästa vikten 330kg i ett försök att knäcka 1100kg gränsen totalt och han gjorde också ett riktigt bra försök där greppet höll men han fick ge upp halvvägs då det helt enkelt var för tungt. Totalt blev det guld för Kenta på nytt personbästa med 1086kg och han slog därmed Ove Lehtos rekord för det högsta resultatet som någonsin gjorts i Finland med 0,5kg. Kenta blev även tävlingarnas bäste lyftare på poäng. Svensson drog 337,5kg i sitt sista marklyft och slutade tvåa på 1078kg.

Se video på Kentas världsrekordbänk här.

Se kompletta resultatlistor för dagen här.

I morgon möts Kenta och Svensson igen då mästerskapen i enbart bänkpress avgörs med början klockan 15:00 finsk tid, följ tävlingen live på webben här.

• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

ÅKKs Erika Gadzová gör i morgon landslagsdebut då hon tävlar på nordiska mästerskapen i styrkelyft som avgörs på Island. Hon tävlar i 63kg klassen ligger trea i förhandsanmälningarna på 317,5kg, de två övriga deltagarna i klassen är på pappret båda bättre lyftare, men vi hoppas på en bra tävling för Erika och kanske ett nytt personbästa?

Kenneth "Kenta" Sandvik finns också på plats och han kommer att tävla i både styrkelyft och bänkpress under mästerskapen. Styrkelyften avgörs på fredag och Kenta är anmäld som etta på 1075kg, men Sveriges Fredrik Svensson hotar bakifrån och det kommer troligen att bli en jämn kamp. I bänken som avgörs på lördagen är det ombytta roller, Svensson är anmäld på högsta vikten men Kenta jagar bakifrån så också här kan det bli en intressant kamp.

Tävlingarna kommer att sändas live på webben, Erika tävlar i morgon med start 13:00 finsk tid och Kenta i morgon efter 17:00 finsk tid samt efter 15:00 finsk tid på lördag.

Finska mästerskapen i klassisk (raw) bänkpress avgjordes i helgen i Loppi som ligger mellan Helsingfors och Tammerfors. Klas Helén och Ove Lehto deltog från ÅKK, Klas tävla under lördagen i 105kg klassen för veteraner M70 där han slutade tvåa med 100kg efter att ha bommat sista lyftet på 102,5kg. Vinnaren klarade hela 165kg.

Ove tävlade under söndagen i +120kg klassen, vikten låg för dagen på tunga 140,22kg. Han satte alla sina tre lyft 230kg, i första, 240kg i andra och 242,5kg i sista vilket gav silver efter Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter som tog guldet på nya finska rekordet 268,5kg, han försökte också på 274kg dock utan att lyckas.

Många andra SFI-lyftare deltog också under mästerskapen, se kompletta resultatlistor här.

Läs Kentas och Oves egna kommentarer om helgens EM i bänkpress.

Sista dagen på årets Europamästerskap i bänkpress bjöd som vanligt på herrarnas tungvikt, ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto var båda på plats och båda hade siktet inställt på medalj. Sveriges Fredrik Svensson fick ändå ses som storfavorit till guldet medan det bakom honom såg ganska jämt ut mellan flera lyftare. Svensson gick in tyngst av alla på 365kg medan Kenta och Ove gick in på 340kg respektive 332,5kg och alla tre klarade sina första lyft. Svensson kunde känna sej rätt säker och ökade endast 2,5kg till 367,5kg för att säkra upp greppet om guldet och klarade, Kenta satte 345kg medan Ove tog 342,kg. Till sista lyftet var det som vanligt en del taktik men det hela slutade med att Ove gick in på 352,5kg vilket han klarade vilket innebar inte bara nytt personbästa utan och också nytt Europarekord för veteraner M1. Kenta valde att gå på 355kg för att säkra upp silvret vilket han också klarade utan problem. Då Svensson redan hade guldet bärgat så begärde han till sista lyftet upp 400,5kg i ett försök att slå Fredrik "Freddi" Smulters världsrekord och han fick ett hyfsat försök men orkade inte trycka vikten hela vägen. Tysken Koch hade 350kg som ingångsvikt men han bommade alla sina tre lyft på vikten.

Silver och brons till Kenta och Ove, båda med tre godkända lyft, är riktigt bra och de blev också mästerskapens näst bästa och tredje bästa lyftare på poäng efter Svensson.

Ove tävlar igen redan nästa helg då han deltar i Finska mästerskapen i klassisk (raw) bänkpress medan Kenta har nordiska mästerskapen i både styrkelyft och bänkpress på Island i slutet av augusti att se fram emot.

Kenta och Ove tävlar idag på EM i bänkpress med början ca 13:00 finsk tid (direkt efter att -120kg klassen är klar), följ tävlingen live här.

Kompletta resultatlistor kommer här, en tävlingsrapport kommer under kvällen.

Sandra Lönn tävlade idag på europamästerskapen i bänkpress som avgörs nere i Tjeckiska Pilsen. Som vanligt var det damernas tyngsta klass, +84kg, som gällde och favorittrycket var absolut på Sandra då hon är både regerande världs- och europamästarinna. Uppvärmningen gick inte helt bra, skjortan var rejält tight och hon hade en del problem med att ta ner stången och få till ett bra lyft. Den tänkta ingångsvikten på 202,5kg höjdes därför till 212,5kg, mera vikt ger ett stabilare lyft, men det gäller ju också att man skall kunna pressa vikten sen.

Då det var dags att gå in på tävlingslavan så var det dock inte några problem för Sandra, hon gjorde ett bra lyft på 212,5kg vilket innebar att hon bättrade på sitt eget veteranvärldsrekord med 2,5kg. Då ingen av de övriga lyftarna ens var nära att hota Sandra så valde de att försöka slå också det öppna världsrekordet i klassen genom att lasta 226kg i andra lyftet och också det kom upp utan problem! Inför sista lyftet var både världsrekord och guld klara, så det enda som fanns kvar att göra var att lasta för att försöka bli bästa lyftare under mästerskapen, en tyska i 63kg klassen pressade hela 175kg vilket gjorde att Sandra behövde göra 232,5kg för att bli bäste lyftare på poäng. Hon var väldigt nära att klara men ena armen släpade lite och hon lyckades inte få upp stången hela vägen den här gången, men helt klart har hon kapacitet för mera vikter!

Tvåan från Ungern gjorde 192,5kg och trean från Holland klarade 182,5kg. Efter tävlingen fick Sandra lämna ett dopingtest, svaret brukar dröja några veckor.

I morgon tävlar Ove och Kenta i herrarnas +120kg klass med början klockan 13:00 finsk tid, länk till sändningarna hittar man här.

EM i bänkpress avgörs i dagarna i tjeckiska Pilsen som verkar ha prenumererat på stortävlingar under se senaste åren. ÅKK har tre lyftare med, Sandra Lönn i +84kg klassen samt Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik i +120kg klassen.

Ser man på förhandsanmälningarna så ser det lovande ut för Sandra som är rankad etta och det är inte heller någon annan som ser ut att vara riktigt nära att kunna hota henne heller om hon kan prestera på sin vanliga nivå, men tävling är ändå tävling och vi hoppas att Sandra kan plocka hem sitt tredje EM guld.

Ser man på förhandsanmälningarna för herrarna så så ligger Kenta tvåa på 360kg och Ove ligger fyra på 327,5kg. Sveriges Fredrik Svensson är rankad etta på 367,5kg och han har sett stark ut på träning så han kan bli svårslagen den här gången. Kentas form däremot är mera av ett frågetecken då han nyligen fått tillökning i familjen vilket naturligtvis gjort att träningen har fått stå åt sidan. Ove tävlade ju här hemma på Sommar RAW för några veckor sedan och då tryckte han upp 350kg så han har absolut kapacitet att vara med och slåss om medaljerna också den här gången.

Tävlingarna sänds live via webben, länk till sändningarna hittar man här, Sandra tävlar på fredag med start 15:00 finsk tid, Kenta och Ove tävlar på lördag med start 13:00 finsk tid.

Åländska mästerskap i klassisk (raw) styrkelyft arrangeras lördagen den 25 oktober, en anmälningslista dyker upp på gymmet!

SFIM i bänkpress hålls i Nykarleby lördagen den 13/9, som förra året så arrangeras en klassisk (raw) tävling och en tävling med utrustning. ÅKK anmäler sitt lag gemensamt, en lista kommer upp i salen.

Info om tävlingarna på förbundets sida, klassisk, utrustning.

Klas Helén och Ove Lehto kommer att försvara ÅKKs färger då finska mästerskapen i klassis bänkpress avgörs i Loppi 16-17 augusti.

Se anmälningslistan.

ÅKK Sommar RAW arrangerades för nionde året i rad ute på gården hos Sandra Lönn och Ove Lehto i Bjärström. Nytt för i år var att det hölls två tävlingar under samma dag, en klassisk (RAW) och en med utrustning. Orsaken till att det nu dykt upp en tävling med utrustning är enligt Ove själv att "när vi började med Sommar RAW för nio år sedan så tävlades det väldigt lite utan utrustning och vi ville lyfta fram den tävlingsformen. Idag är det snarare tvärtom, de flesta tävlar klassiskt/raw medan ytterst få tävlar med utrustning. Förhoppningsvis så kan detta locka någon att testa på att tävla också med utrustning."

Elva lyftare deltog i den klassiska tävlingen som kördes först varav tre tjejer. Erika Gadzova klarade alla sina tre lyft med 55kg i sista vilket var nytt personbästa klassiskt i 57kg klassen. Tessa Helsing gjorde sin andra tävling och hade lite problem med att få signalerna att stämma så hon fick nöja sej med ingångsvikten på 45kg i 72kg klassen. Sandra Lönn satte nytt SFI-rekord för veteraner M1 med 117,5kg i +84kg klassen.

Kenneth Lundsten var ensam lyftare i 74kg klassen där han klarade 132,5kg. Dagens debutant var Henry "Hebbe" Hermans i 83kg klassen där han tryckte 85kg i sitt sista lyft.

Hannes Immonen och Jonas in de Betou tävlade i 93kg klassen, Hannes klarade 140kg och Jonas stannade på95kg efter två bommar på 100kg.

Anders Johansson och Marcus Segerström gick i 105kg klassen, Anders fick 160kg medan Marcus fick nöja sej med ingångsvikten 125kg.

Daniel Rundberg tävlade ensam i 120kg klassen och klarade samtliga sina tre lyft med nytt personbästa på 140kg i sista. Ove Lehto tävlade i +120kg klassen och också han klarade alla sina lyft med 237,5kg som bäst vilket var nytt SFI-veteranrekord M1.

Fem av lyftarna valde att också väga in till tävlingen med utrustning, Erika, Sandra, Hannes, Anders och Ove. Erika klarade bara ingången på 67,5kg efter två bommar på 75kg, Sandra däremot tryckte lätt upp sina tre lyft med 200kg i sista. Hannes tog bara två lyft och fick 155kg som resultat medan Anders tog bara ett lyft på 175kg och stod sedan över sina två sista lyft. Ove gick in tungt direkt på nya personbästa vikten 342,5kg och klarade. Han ökade sedan till 350kg i andra men lyckades inte riktigt pressa vikten hela vägen, han gick om på samma vikt igen i sitt sista lyft och då gick det bättre och vikten kom hela vägen upp, en förbättring av personbästat med 10kg.

Sandra och Ove var bästa dam och herrlyftare i båda tävlingarna, grattis till dem och som vanligt ett STORT TACK till de för att de styr ihop denna fina tävlingsdag!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

En tävlingsrapport kommer under dagen i morgon.

I morgon lördag avgörs ÅKK Sommar RAW för nionde gången ute på gården hemma hos Sandra och Ove i Bjärström. Dagen kommer att bjuda på två tävlingar, en i klassisk bänkpress (raw) samt en med utrustning. Den klassiska tävlingarna börjar klockan 13:00 med invägning 11-12 medan den med utrustning drar igång 15:30 med invägning 14-15.

Tolv lyftare är anmälda och vi hoppas naturligtvis på ett traditionsenligt fint väder!

Veteran EM i styrkelyft avgörs nu nere i Tjeckiska Pilsen, ÅKKs Christer "Crille" Gustafsson deltog i 83kg klassen M3 och Klas Helén i 105kg klassen M4. Crille blev tyvärr utan resultat då han gjorde två misslyckade försök på ingångsvikten 190kg i knäböj och sedan valde att stå över sista lyft, han fick upp vikten båda gånger men lyften underkändes på grund av dåligt djup. Möjligen kände han också av en gammal ryggskada som bråkat länge.

Klas hade två motståndare i sin klass, och han slutade tvåa totalt på 400kg efter serien 135kg i knäböj, 115kg i bänkpress och 150kg i marklyft. Vinnaren från Estonia gjorde hela 540kg totalt. Klas har sedan tidigare två EM guld från 2012 och 2013 på meritlistan.

Europamästerskapen i styrkelyft för veteraner avgörs under veckan i Tjeckiska Pilsen, i morgon är första tävlingsdagen och ÅKK har två lyftare som tävlar under dagen, Christer "Crille" Gustafsson i 83kg klassen M3 och Klas Helén i 105kg klassen M4.

Crille ligger trea av sex lyftare i förhandsanmälningarna, och det ser ut att kunna bli en intressant kamp om medaljerna då flera av dem ligger på strax under 600kg totalt, vi får hoppas att Crille kan prestera på topp!

Klas har två motståndare i sin klass och han ligger tvåa i förhandsanmälningarna, vi hoppas naturligtvis också att Klas har en bra dag och presterar på topp.

Tävlingarna sänds live på webben, både Crille och Klas tävlar efter 16:30 i morgon.

Från Marcelas facebook:

"Hej, jag heter Lillan Sandvik och föddes naken idag kl 16.24 med akut kejsarsnitt. På min första invägning vägde jag 3070 gram och mätte 46 cm."

Den 12/7 avgörs traditionsenligt ÅKK Sommar RAW ute hos Sandra och Ove i Bjärström. I år är det dock två tävlingar under samma dag, en klassisk (RAW) och en med utrustning. Orsaken till att det nu dykt upp en tävling med utrustning är enligt Ove själv att "när vi började med Sommar RAW för nio år sedan så tävlades det väldigt lite utan utrustning och vi ville lyfta fram den tävlingsformen. Idag är det snarare tvärtom, de flesta tävlar klassiskt/raw medan ytterst få tävlar med utrustning. Förhoppningsvis så kan detta locka någon att testa på att tävla också med utrustning.

Elva lyftare är anmälda så här långt.

Nästa års Finska mästerskap i bänkpress arrangeras av KK Eken den 7-8 februari.

Det har försvunnit tre viktställ från Idrottsgården, de har stått i förrådet bak i gymmet. Två små kromade ställ som vi brukar använda då vi har tävlingar samt ett större ER-ställ. Någon som vet vart de tagit vägen?

Nordiska mästerskapen i styrkelyft och bänkpress avgörs på Island den 22-23 augusti. Två ÅKK-lyftare är uttagna till tävlingarna, Erika Gadzová till styrkelyften och Kenneth "Kenta" Sandvik till både styrkelyft och bänkpress.

Vi hoppas att Erika orkar träna på bra under sommaren så att hon kan göra sin landslagsdebut på Island!

Finska antidopingkommitén har varit på Åland och gjort överraskningstest och besökte under dagen Sandra Lönn och Kenneth "Kenta" Sandvik som båda fick lämna dopingtest. Svaren brukar dröja någon vecka.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade

Läs Oves egna kommentarer om ÅM i hans träningsdagbok, videos på hans lyft hittar du här.

En del nya rekord under de senaste veckorna, personligen hade jag hoppats få se Emil tävla på ÅM efter hans markprestationer men en förkylning satte stopp för det.

K-J har kört på bra med frontböjen, roligt att se att Kalmer smyger in till gymmet då han är hemma också!

VM-tippningen hamnade också med, Marcela och Matias var de enda som lyckades få poäng...

Årets Åländska mästerskap i styrkelyft lockade tolv lyftare till start varav fem stycken som gjorde sin första tävling! Som vanligt bjöd dagen på många fina prestationer och en rad med både SFI- och åländska rekord. Trotts att detta inte var en tävling i klassisk (raw) styrkelyft d.v.s. utrustning var tillåten så var det många av lyftarna som ändå valde att skippa utrustningen och körde klassiskt, vilket kan vara bra att notera då man ser på resultaten.

Att två av de som debuterade var tjejer var extra roligt, junioren Desireé Linde tävlade i 57kg klassen tillsammans med mera rutinerade Erika Gadzova. Erika körde för full med utrustning och bättrade på personbästat i knäböj och bänkpress till 130kg respektive 75kg, i arken ville det sej dock inte riktigt och hon fick nöja sej med ingångsvikten på 112,5kg vilket gav guld på 317,5kg. Desireé tog silvret efter serien 50kg i knäböj, 30kg i bänkpress, 80kg i marklyft och 160kg totalt, samtliga hennes resultat noteras som nya SFI-rekord då det inte tidigare funnits någon lyftare med i klassen.

Therese Helsing vad dagens andra debutant och tävlade i 72kg klassen och gjorde serien 57,5kg i knäböj, 42,5kg i bänkpress och 80kg i marklyft vilket gav 180kg totalt. Värt att notera här är att hon fick stryk på poäng med 0,4 Wilkspoäng, d.v.s. antal lyfta kilon i förhållande till kroppsvikten, av Desireé. Vi hoppas naturligt vis att denna jämna kamp skall sporra till flera tävlingar för dessa två!

Dagens lättaste lyftare på herrsidan var junioren och debutanten Elias Erikslund som tävlade i 66kg klassen. Han imponerade med riktigt stilrena lyft och fick ihop en fin serien på 132,5kg i knäböj, 72,5kg i bänkpress, 172,5kg i marklyft och 377,5kg totalt, knäböj, mark och totalt är nya åländska rekord i öppna klassen medan bänken noteras som nytt juniorrekord.

Också i 74kg klassen hade vi en debuterande junior som också han imponerade med säker lyftning, Anton Bergman. Han gjorde 130kg i knäböj, 77,5kg i bänkpress och  155kg i marklyft vilket gav 362,5kg totalt, samtliga resultat är nya åländska juniorrekord.

John Lindholm och Jonas in de Betou tävlade i 93kg klassen, John gjorde lite av en comeback efter några års uppehåll från tävlandet medan Jonas var dagens femte debutant på tävlingslavan. John imponerade med fina böjar och satte 200kg utan allt för stora problem, i bänken har han haft lite problem med en strulande axel men han kunde göra alla tre lyft med 135kg i sista och i marken avslutade han med 225kg vilket gav guld på 560kg totalt. Jonas  fick alla tre böjar med 130kg som bäst, satte sedan 95kg i bänken och drog lätt 185kg i sista marken för 410kg totalt och silver.

105kg klassen hade tre deltagare, guldet gick till Jimmy Pero som körde för fullt med utrustning och fick med sej 250kg i knäböj, 155kg i bänkpress och 255kg i marken vilket gav guld på 660kg. Anders Johansson gjorde endast ett symboliskt resultat i knäböj på 135kg då han satsade helt på att slå sitt eget veteran rekord med utrustning i bänken vilket han också klarade då han tryckte upp 182,5kg i andra lyftet. Han försökte också på 185kg i sista men orkade inte hela vägen. I marken drog han 225kg för att säkra silvret med 542,5kg totalt. Marcus Segerström bättrade på samtliga sina personbästan under dagen i och med 180kg i knäböj, 125kg i bänkpress, 227,5kg i marklyft och 532,5kg totalt vilket gav brons.

Karl-Johan Sommarström tävlade ensam i -120kg klassen där han gjorde serien 235kg i knäböj, 155kg i bänkpress, 230kg i marklyft och 620kg totalt.

i +120kg klassen körde Ove Lehto på för fullt med utrustning, han har valt att gå upp några kilo i kroppsvikt och vågen stannade idag på 136,95kg. Som vanligt märktes viktuppgången också på resultatet då han bättrade på SFI-rekorden för veteraner i knäböj, bänk och totalt medan marken blev rekord också i öppna klassen. Han satte alla sina nio lyft och serien blev 372,5kg i knäböj, 340kg i bänkpress, 347,5kg marklyft och 1060kg totalt. Värt att notera är att bänken var nytt "all time high" för Ove samt att totaltresultatet är över gällande världsrekord för veteraner.

Som vanligt stort grattis till alla fina prestationer samt ett stort tack till alla som var med och hjälpte till under dagen!

Innan tävlingen var Posten Åland på plats på idrottsgården då de hade förstadags utgivning av frimärket med ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik som motiv, Kenta var på plats och signerade för alla som köpte förstadagskuvert.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

[Klicka för en större bild]

En tävlingsrapport är på kommande

Åländska mästerskapen i styrkelyft avgörs nu på lördag 31/5 i Idrottsgårdens gym och femton lyftare är anmälda. Extra roligt är det att fem av dessa är debutanter, det skall bli roligt att se vad de kan prestera!Naturligtvis så finns också flera av våra mer rutinerade lyftare också med och jag tror att vi kommer att få se en hel del tunga vikter lyftas under dagen, se hela anmälningslistan här.

En lite annorlunda sak är att posten Åland kommer att vara på plats på Idrottsgården i och med att det är första utgivningsdag för frimärket med Kenta på, mer information om detta hittar du här.

Tävlingarna börjar klockan 12:00, invägning för de tävlande är 10:00-11:30.

Veteran EM i styrkelyft avgörs den 8-12 juli i Tjeckien, ÅKKs Christer Gustafsson och Klas Helén är anmälda.

Läs Kentas egna kommentarer om VM i hans träningsdagbok, också Freddi har gett lite kommentarer om din tävling.

Sista dagen på världsmästerskapen i bänkpress nere i Rödby, Danmark, innebar som vanligt att det var dags för herrarnas tungvikt +120kg. Förhandsanmälningarna har gett indikationer på att detta kommer att bli en väldigt jämn tävling och att resultatnivån skulle komma att bli något utöver det vanliga! Från ÅKKs och Finlands synvinkel så var det som vanligt också väldigt intressant i och med att Kenneth "Kenta" Sandvik och Malax FIs Fredrik "Freddi" Smulter fanns med i startlistan.

Redan vid invägningen stod det klart att en av topplyftarna som var anmälda, Ukrainas Testsov, inte kom till start vilket naturligtvis öppnade upp en del för de övriga. Kenta satte sin ingång till 340kg, samma vikt hade också USAs Jeff Snyder och Tysklands Kevin Koch. Sveriges Fredrik Svensson begärde 355kg medan både Freddi och världsrekordhållaren USAs Jonathan Leo båda valde hela 370kg som ingångsvikt, endast fem kilo under det gällande världsrekordet.

Kenta fick till ett riktigt bra första lyft, explosivt upp och tre vita lampor från domarna. Freddi, Leo och Koch klarade också sina ingångsvikt medan Svensson bommade, vilket innebar att Freddi låg i ledningen och Kenta trea efter första rundan.

Andra runda är som vanligt ett litet mellanläge där alla försöker göra en säker höjning för att placera sej i slagläge inför sista rundan, Kenta valde att öka 10kg till 350kg och han tryckte vikten hela vägen men tyvärr fick han en liten sänkning alldeles i toppen av lyftet vilket alla tre domare noterade och gav röda lampor för. Koch ökade till 355kg och klarade, Svensson ökade trotts missen i första till 360kg och klarade även han. Freddi valde att gå på 377,5kg och tryckte vikten lätt vilket innebar nytt världsrekord, han fick dock inte behålla rekordet länge då Leo gick in direkt efter honom och klarade 380kg i sitt andra lyft. För Kentas del så spelade det egentligen ingen roll placeringsmässigt att han missade andra lyftet då han oberoende av det låg på femte plats inför sista lyftet.

Som vanligt inför sista lyftet så handlar det en hel del om taktik och kanske också att chansa lite för att försöka ta sej upp på pallen och Kenta hade inget att förlora inför sista lyftet så han begärde upp nya personbästavikten 360kg till sitt sista lyft vilket skulle innebära att han tog sej upp på en tredjeplats för tillfället. Han fick till ett riktigt bra lyft och den här gången utan några sänkningar på vägen vilket gav tre vita lampor av domarna. Nu var det bara för honom att sätta sej ner och se vad de fem återstående lyftarna kunde göra. USAs Snyder försökte också på 360kg men bommade, Svensson tryckte upp 367,5kg och puffade därmed ner Kenta till fjärdeplats medan Koch bommade sitt sista lyft på 370kg. Sedan återstod bara Freddi och Leo, båda pressade varandra med sista minuten viktändringar vilket slutade med att Freddi kom in till podiet för sitt sista lyft med den den magiska vikten 400kg lastat! Hans hårda träning har gett bra resultat och han tryckte vikten hela vägen och med tre vita lampor från domarna! Nytt världsrekord och ett historiskt lyft inom IPF! Leo fanns dock kvar och han valde att gå in på 400,5kg i sitt sista lyft men han var aldrig riktigt nära att klara.

Freddi fick välförtjänt kiva överst på pallen, Leo tog silvret, Svensson brons och Kenta slutade denna gång på en fjärde plats. Jag tror dock att Kenta ändå var rejält nöjd med tävlingen, han gjorde en bra insats med nytt personbästa som resultat och guldet bärgades ju åter igen hem till Finland där det varit de senaste elva åren med undantag för 2013 då det lånades ut till USA.

Stort GRATTIS både till Kenta och Freddi!!

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

Herrarnas tungvikt på VM i styrkelyft med Finlands Kenneth "Kenta" Sandvik och Fredrik "Freddi" Smulter börjar klockan 14:00 finsk tid, följ tävlingarna live här!

Världsmästerskapen i bänkpress avgörs denna vecka i Daska Rödby och idag var det dags för damernas +84kg klass med ÅKKs Sandra Lönn som storfavorit till guldet!

Sex lyftare deltog i klassen och då ingångsvikterna var satta så kunde man konstatera att om Sandra kunde ta sin ingångsvikt på 205kg så skulle guldet vara mer eller mindre klart då närmste konkurrent låg 25kg bakom. Sandra tryckte upp ingångsvikten i första lyftet utan problem, till sitt andra lyft valde hon att gå på 210kg och klarade även det vilket innebar nytt veteranvärldsrekord! Då de övriga lyftarna inte var något hot så var det ingen mening med att spara på krutet och Sandra begärde upp 226kg till sista lyftet för att försöka bräcka det gällande öppna världsrekordet som ligger på 225,5kg. Hon pressade vikten hela vägen det var inget bra lyft och domarna underkände enhälligt med tre röda. Målet för dagen var dock avklarat, ännu ett VM-guld till samlingen. Sandra har tidigare guld från VM 2005, 2011 och 2013 och att det sedan också blev ett veteranvärldsrekord på köpet är ju inte illa, stort Grattis!

i morgon tävlar Kenneth "Kenta" Sandvik då herrarnas +120kg klass avgörs med början klockan 14.

• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

Damernas +84kg klass med ÅKKs Sandra Lönn avgörs med början efter 17 finsk tid, följ tävlingen live här.

Årets världsmästerskap i bänkpress pågår just nu nere i Danska Rödby. I och med att det inte bara är öppna klassen utan också juniorer och subjuniorer med så är det cirka 300 deltagare som gör upp om medaljerna. ÅKK har två lyftare med, Sandra Lönn i damernas +84kg klass som avgörs i morgon fredag och Kenneth "Kenta" Sandvik i herrarnas +120kg klass som avgörs på lördag.

I Sandras klass är det sju lyftare anmälda och Sandra rankas etta i förhandsanmälningarna, närmaste konkurrenten är Ukrainas Inna Orobets. Dock så bör Sandra om hon kan prestera på den nivå som hon gjort de senaste tävlingarna vara en rätt självklar segrare, men man skall komma ihåg att tävling är tävling och man har bara tre lyft på sej så allt kan hända. Vi hoppas naturligtvis på att Sandra skall kunna plocka hem sitt fjärde VM guld!

Kenta möter riktigt hårt motstånd, totalt 17 lyftare finns anmälda i klassen och nivån ser på förhand ut att bli den absolut högsta någonsin, att Kenta ligger femma i förhandsanmälningarna på sitt personbästa 350kg säger en del. Att försöka spå hur topp tre kommer att se ut är som vanligt i princip omöjligt, med i toppen finns världsrekordhållaren Jonathan Leo från USA, Ukrainas vasse styrkelyftare Viktor Testsov, Sveriges Fredrik Svensson och förstås Malax IF:s Fredrik "Freddi" Smulter som sett otroligt stark ut på träning den senaste tiden. Om vi skall hoppas på något så är det kanske att Freddi presterar på topp och bärgar guldet och att Kenta kan bättra på sitt nysatta personbästa och kanske kan vara med och slåss om en pallplats? Den som inte redan hunnit läsa denna artikel kan passa på att göra det nu innan tävlingen!

Tävlingarna sänds live på webben, länk till direktsändningen dyker upp här, Sandra tävlar som sagt i morgon med start klockan 17 finsk tid och Kenta på lördag med start klockan 14 finsk tid.

Bänkpresstävlingen ÅKK sommar raw arrangeras för nionde gången ute hos Sandra och Ove i Bjärström lördagen den 12/7, nytt för i år är att det kommer att bli två tävlingar under dagen.

Först är det som vanligt klassiskt/raw som gäller men efter det så körs det även en tävling med utrustning för den som är sugen. Anmälningslista dyker upp på gymmet!

Åländska mästerskapen i styrkelyft avgörs lördagen den 31/5, sexton lyftare är anmälda så här långt men ännu finns det tid för den som är sugen!

ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik tävlade idag på Europamästerskapen i styrkelyft som avgjordes i Sofia, Bulgarien. Han vägde in på tunga 141,45kg i +120kg klassen med totalt åtta deltagare. Han inledde riktigt starke med att klara alla sina tre lyft i knäböj med nytt personbästa och nytt finskt rekord på 420kg i sista lyftet vilket är nytt finskt rekord och som gav delgrensbrons i knäböj. Bäst i böjen var Norges Carl Yngvar Christensen som i vanlig ordning imponerade stort och satte nytt världsrekord med hela 485kg i sitt sista lyft, näst bäste böjare för dagen var Ukrainas Volodomyr Svistunov som klarade 440kg. Norges andre lyftare, Hans Mange Baardtvet hängde också bra med och klarade 410kg och det var också just dessa fyra som skulle vara med och slåss om medaljerna totalt. Christensen var redan från början klar vinnare då ingen av de andra är i närheten av hans nivå medan ukrainaren och den andre norrmannen hade ett litet övertag på Kenta som fick försöka slå från underläge.

I bänken gick Kenta in på 330kg och klarade, han ökade till 337,5kg i andra men bommade och var tvungen att gå om på samma vikt i sista lyftet, då gick det dock bättre och han klarade. Christensen klarade också samma vikt, men han väger betydligt mer än Kenta så här blev det delgrensseger till Kenta. Baardvet och Svistunov klarade 325kg respektive 310kg och inför marken så kunde man konstatera att skulle behövas ett riktigt vasst resultat av Kenta om det skulle bära hela vägen upp till pallen totalt.

Kenta drog en säker ingång på 295kg i marken och ökade sedan till 317,5kg i andra för att tillfälligt ta sej upp på en bronsplats totalt, men inför sista rundan så låg han på fjärde plats med tangerande personbästat 1075kg, Baardtvet låg 10kg före och Svistunov ytterligare 20kg upp medan Christensen redan hade satt nytt världsrekord totalt på 1190kg med ett lyft kvar i tävlingen. För att försöka göra en attack på bronset totalt så begärde därför Kenta upp 327,5kg till sitt sista lyft vilket är lika med hans personbästa i mark, det blev ett bra försök men greppet höll inte riktigt hela vägen och han fick nöja sej med 1075kg och en fjärde plats totalt den här gången.

Christensen drog hela 377,5kg i sin sista mark vilket gav 1200kg totalt, en drömgräns som för bara ett par år sedan kändes omöjlig för någon att uppnå. Baardtvet klarade 360kg i sista marken och både han och ukrainaren slutade på 1095kg totalt men silvret gick till norrmanen på lättare kroppsvikt,. Alla resultat från mästerskapet hittar du här (damer/herrar).

Kenta var som vanligt på topp när det gäller med ett riktigt bra resultat även om det inte räckte hela vägen upp till pallen totalt den här gången. Nästa tävling för Kenta är nu VM i bänkpress som avgörs i Danmark om bara två veckor, läs mer om tävlingen här.

Kenta tävlar idag på EM i styrkelyft nere i Sofia, Bulgarien. Följ tävlingen live här, sändningarna med 120kg och +120kg klasserna börjar klockan 11:00.

ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik tävlar nu på söndag på Europamästerskapen i styrkelyft som avgörs i Sofia, Bulgarien. Han tävlar som vanligt i herrarnas tungvikt, +120g och i förhandsanmälningarna ligger han fyra av åtta tävlande. Storfavorit till guldet är Norges Carl Yngvar Christensen som om han presterar i nivå med vad han brukar kommer att vara oslagbar, bakom honom finns ytterligare två riktigt vassa lyftare så för att Kenta skall unna ta sej upp på en medaljplacering totalt så krävs en absolut toppnotering av honom samt att någon av de andra har en dålig dag. I bänken skall dock Kenta ha goda förutsättningar att knipa en medalj.

Tävlingarna sänds live via webben och Kenta tävlar med början klockan 11:00 finsk tid nu på söndag, men redan nu kan man följa mästerskapet

Läs mer på hans träningsdagbok. Se video på 345,5kg lyftet här.

Samuel verkar vara på G med flera nya personbästan de senaste veckorna, också flera andra som ser starka ut!

Rekord- och rankinglistor uppdaterade

Jag har skrivit några rader för SFIs Förbundspennan som publiceras på YLEs hemsida, läs artikeln här.

ÅKKs Sandra Lönn tävlar ju som bekant för Borlänge AK så hon tävlar i Sverige och nyligen fick hon utmärkelsen "kommunens bästa" då Borlänge Idrottsallians höll sitt årsmöte, Grattis! Läs också notis i Ålandstidningen.

Ove Lehto tävlade i dag på finska mästerskapen i klassisk (raw) styrkelyft som avgjordes uppe i Jakobstad under helgen. Han vägde in på 134,58kg och tävlade alltså i +120kg klassen där han låg tvåa i förhandsanmälningarna efter Tero Seppänen. Ove inledde starkt med att sätta alla tre knäböj på 270kg, 282,5kg och 290kg i sista vilket var en förbättring av hans personbästa i klassen och nytt SFI-rekord. Enligt Ove själv så fanns det ytterligare kilon att hämta i böjen. I bänken inledde han med 220kg och satte sedan 230kg i andra, till sista valde han att öka till 235kg men det orkade han inte riktigt hela vägen med den här gången. Han inledde marken med 315kg och satte sedan 330kg i andra för att plocka det finska rekordet, det blev ett absolut maxlyft men det ko hela vägen upp och rekordet var hans. För att kunna hota Tero om guldet hade Ove behövt öka rejält i sista marken vilket han visste att var omöjligt, han gjorde istället ett halvhjärtat försök på 332,5kg men utan att lyckas. Totalt blev det 850kg, en rejäl förbättring av personbästat i klassen, och silver efter Tero som gjorde serien 300-240-325=865kg.

Efter tävlingen fick Ove göra ett dopingtest, svaret brukar dröja någon vecka. Samtliga resultat hittar du här.

Finska mästerskapen i klassisk styrkelyft avgörs denna helg uppe i Jakobstad, Ove Lehto är ende deltagare från ÅKK. Ove tävlar i +120kg klassen och man kan konstatera att intresset för klassisk (raw) lyftning är stort, elva lyftare deltar i Oves klass. Han ligger tvåa i förhandsanmälningarna på 820kg efter Tero Seppänen på 867,5kg, det kommer att bli tufft att ta guldet, men medalj skall han alla gånger kunna ta.

Ove tävlar i morgon söndag, tyvärr verkar man inte ha några webbsändningar från tävlingarna denna gång.

Det kämpas på i gymmet och det dyker hela tiden upp nya prestationer på tavlan, Emil är som vanligt stark med 10 res på 235kg i mark, men också Basse imponerar med 157,5kg i bänken!

ÅKK höll ikväll årsmöte för 2014 på Idrottsgården, tretton medlemmar deltog. Årsberättelsen och bokslut för 2013 gicks igenom och man beslöts att medlemsavgiften ligger kvar på samma nivå som tidigare, 5€ för understödande medlem, 15€ för tävlande junior och 25€ för tävlande senior och veteran. Styrelsen återvaldes i sin helhet, ordförande: Johan Lehto, Kassör: Kenneth Sandvik, Sekreterare: Ove Lehto, Vice ordförande: Anders Johansson och övriga medlemmar Marcela Sandvik och Jesper Svanfelt.

I övrig diskuterades kring hur vi skall kunna öka på medlemsantalet, hittills i år så har endast 37 personer löst medlemsavgiften, om du inte är en av dem så ser vi gärna att du understöder klubbens verksamhet genom att göra en inbetalning!

På Iltasanomats hemsida finns idag en artikel med Kenta samt också ett litet klipp där han brottas med boxaren Robert Helenius...

Artickel på finska, här finns den översatt till svenska via Google samt brottningsvideo.

Ålands Kraftsportklubb r.f. inbjuder till årsmöte fredag 21.3.2014 på Idrottsgården kl 19.00. Stadgeenliga ärenden.

Alla välkomna!

Läs Kentas och Oves egna kommentarer om helgens FM i deras träningsdagböcker.

Finska mästerskapen i styrkelyft avgjordes idag i Borgnäs (Pornainen), strax norr om Sibbo. Intresset för styrkelyft med utrustning har minskat avsevärt sedan man började med mästerskapstävlingar i klassisk (raw) styrkelyft också och i år var det faktiskt nära att detta mästerskap ställdes in på grund av att man inte kunde hitta någon arrangör men till slut så löste det sej i alla fall. Synd att tävlingarna tappat bredden, men toppen finns ändå kvar då dessa tävlingar ger underlag för uttagningarna till landslaget. ÅKK hade tre lyftare med Erika Gadzová i damernas 57kg klass samt Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik i +120kg herrarnas klass.

Erika tävlar för första året i seniorklassen och hade idag två betydligt mera rutinerade motståndare mot sej och att försöka matcha dem var från början mer eller mindre omöjligt. Hon kunde med andra ord koncentrera sej på att göra sin egen tävling, tyvärr så blev inledningen inte helt lyckad då hon enbart fick ingångsvikten på 115kg i knäböj, hon fik upp personbästa vikten 125kg två gånger men dessa underkändes av domarna på grund av dåligt djup. I bänken och marken blev det lite liknande resultat, hon försökte på personbästa i sista lyften men bommade. Slutresultatet blev 310kg efter 70kg i bänk och 125kg i mark, vilket gav brons. Guld och silver gick på 355kg respektive 420kg. Se samtliga damresultat här.

Ove och Kenta tävlade som så många gånger förr mot Jari Martikainen. Kenta höll för favorittrycket och tog guldet med 1060kg totalt efter en bra inledning med 410kg i knäböj och nytt personbästa på 350kg i bänkpress men sedan en mindre bra avslutning där han endast fick ingången på 300kg i marken efter två bommar på 317,5kg då det helt enkelt var tomt i tanken och han inte fick upp vikten. Ove vägde in på 134,14kg och slutade två på 1032,5kg efter en halvbra start där han fick nöja sej med 360kg i knäböj men sedan en väldigt lyckad bänk på 327,5kg och ett bra resultat på 345kg i marken. Han drog även 355kg hela vägen i sin sista mark en tyvärr höll inte greppet riktigt och slutpositionen blev lite tveksam så lyftet underkändes med 2-1. Bänken och marken var nya finska veteranrekord M40. Jari slutade trea på 965kg totalt efter serien 350kg i knäböj, 250kg i bänkpress och 365kg i marklyft. Kenta blev tävlingarnas bäste lyftare på poäng och Ove näst bäst. Som lite kuriosa så kan nämnas att detta var första gången på arton (18!) år som Ove inte klev överst på pallen under ett öppet FM i styrkelyft. Se samtliga herresultat här.

Idag avgörs finska mästerskapen i styrkelyft i Borgnäs (Pornainen), strax norr om Sibbo. Intresset för styrkelyft med utrustning har minskat avsevärt sedan man började med mästerskapstävlingar i klassisk (raw) styrkelyft också och i år var det faktiskt nära att detta mästerskap ställdes in på grund av att man inte kunde hitta någon arrangör men till slut så löste det sej i alla fall. Synd att tävlingarna tappat bredden, men toppen finns ändå kvar då dessa tävlingar ger underlag för uttagningarna till landslaget.

Tre ÅKK-lyftare deltar under dagen, Erika Gadzová i damernas 57kg klass samt Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik i +120kg herrarnas klass. Erika har två motståndare, bland annat mångårige landslagslyfterskan Mervi Sirkiä, så vart guldet går är nog redan klart, men sedan ser det ganska öppet ut mellan de två andra. Vi hoppas att Erikas träning har gett bra resultat och att hon kan prestera bra idag!

Ove och Kenta möter ännu en gång Jari Martikainen som efter sitt VM guld 2008 har valt att trappa ner på tävlandet och kör numera endast nationella tävlingar. Kenta får ses som storfavorit till guldet, kan han bara göra i nivå med sina vanliga resultat så skall ingen av de andra kunna hota honom, dock kan det bli en intressant kamp mellan Ove och Jari bakom honom.

Tävlingarna kommer att livesändas, Erika börjar tävla klockan 10:00, se sändningen här. Ove och Kenta tävlar med början klockan 13:00, se sändningen här.

Hannes Immonen tävlade igår på junior FM i klassisk styrkelyft som avgjordes i Salo. Om det var dåligt med motståndare då han tävlade på JFM i bänkpress för någon vecka sedan så var det tvärtom här, hela tretton lyftare kom till start i 93kg klassen U23. Hannes vägde in på 89,9kg och hans hårda träning på gymmet har gett resultat, han bättrade på personbästat i samtliga moment efter serien 200kg i knäböj, 145kg i bänkpress och 247,5kg i marklyft vilket gav fia 592,5kg totalt, samtliga resultat är även nya SFI-rekord i klassen. Tyvärr så räckte detta inte riktigt hela vägen upp på pallen och han slutade fyra bara 2,5kg från bronset. Silvret gick på 627,5 och guldet på 630kg.

Se hela resultatlistan här.

Det har varit ganska dåligt med antalet deltagare på de vanliga FM-tävlingarna och en stor orsak till detta är det stora intresset för klassisk (raw) lyftning, det vill säga utan den annars obligatoriska utrustningen. Detta syns klart nu i helgen då juniorernas klassiska FM i styrkelyft avgörs i Salo där många av klasserna är riktigt välfyllda. ÅKKs junior Hannes Immonen tävlar i 93kg klassen U23 med tretton deltagare och han ligger trea i förhandsanmälningarna på 592,5kg, han är dock inte allt för långt från de två i toppen så vi hoppas absolut att han skall vara med och slåss om medaljerna!

Hannes tävlar under söndagseftermiddagen,  komplett anmälningslista hittar man här.

Veteran FM i styrkelyft avgjordes nu i helgen i Tammerfors, ÅKK hade två deltagare med Christer "Crille" Gustafsson i 83kg M60 och Klas Helén i 105kg M70. Crille hade två motståndare i sin klass men lyckades hålla undan hela vägen efter en lyckad inledning med tre godkända knäböj med 222,5kg i sista, 147,5kg i bänken och 207,5kg i marken vilket gav en total på fina 577,5kg. Tvåan slutade på 570kg och bronset gick på 430kg.

Klas hade en motståndare i sin klass och han inledde med att ta 140kg i knäböj medan hans motståndare inte lyckades få något godkänt lyft, vilket innebar att guldet var klart för Klas del redan efter första momentet. I bänken fick han nöja sej med måttliga 115kg och i marken drog han 140kg vilket gav 395kg totalt en bit från personbästat men ändå guld.

Med på resan som coach var Kenneth "Kenta" Sandvik.

Denna helg avgörs veteran FM i styrkelyft i Tammerfors, ÅKK har två deltagare med Chister "Crille" Gustafsson i 83kg M60 och Klas Helén i 105kg M70. Båda tävlar i morgon söndag, Crille har två motståndare i sin klass och Klas en, se anmälningslistan här.

Rekord- och rankinglistor uppdaterade

ÅKKs klubbtävling i klassisk (raw) styrkelyft som avgjordes under dagen lockade åtta lyftare till start. I 93kg klassen tävlade Johan Sundberg och Alexander Rothberg, Johan var i bra form och putsade sitt personbästa och tillika det åländska veteranrekordet, M40, med tio kilo genom att klara 185kg i sin sista knäböj. I både bänken och marken så blev det tangerat personbästa med 110kg respektive 205kg vilket gav en total på 500kg, också det nytt Åländskt M50 veteranrekord. Alexander gjorde sin första styrkeyftstävling och fick 120k i knäböj och 210kg i mark, i bänken satte han ntt personbästa med 117,5kg vilket gav 447,5kg totalt.

I 105kg klassen deltog fem lyftare, Nyblivne Veteraner M50-lyftaren Tommy Nordlund var vassast för dagen och gick segrande ur tävlingen efter 180kg i knäböj, 135kg i bänk och 233,5kg i marken, vilket innebar 548,5kg totalt. Samtliga Tommys resultat var nya åländska veteranrekord M50 och marken även i M40. Anders Johansson hade siktet inställt på en bra bänk, han fick med sen 162,5kg i knäböjen och lyckades sedan pressa nytt personbästa med 167,5kg i bänken vilket var nytt M40 veteranrekord. I marken drog han 215kg vilket gav 545kg totalt. Daniel Rundberg slutade trea på nya personbästat 512,5kg efter personbästa i både knäböj och marklyft på 175kg respektive 210kg. I bänken tog blev de 127,5kg efter två bommar på 135kg. Marcus Segerström lyckades inte riktigt få till den i knäböjen och stannade på 150kg, i bänken blev det 117,5kg och i marken nytt personbästa på 215kg vilket gav 482,5kg totalt. Veteranen Sune Manselin imponerade och satte nya personbästan i samtliga moment i och med 150kg i knäböj, 100kg i bänkpress, 200kg i marken 450kg totalt.

I 120kg klassen gjorde Karl-Johan Sommarström comeback efter sju års tävlings uppehåll, han inledde starkt med att sätta alla tre böjar med 230kg i sista, i bänken fick han tå lyft med 160kg som bäst och i marken fick han nöja sej med 230kg efter att greppet inte höll hela vägen på 240kg i sista lyftet. Totalt gav det 620kg.

Stort tack till domarna, Åke Björklund, Ove Lehto och Ove Fredrickson samt till Kenta Sandvik, Erika Gadzova och Klas Helén i sekretariatet och inte minst ett stort tack till alla som var med och passade under dagen.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

׋

›

Åtta lyftare deltar i ÅKKs klubbtävling i klassisk styrkelyft som avgörs på Idrottsgårdens gym i morgon. Tävlingen börjar klockan 12:00, invägning för de tävlande är 10:00-11:30.

Finska antidopingkommitén har varit på Åland och gjort överraskningstest, igår kväll hemma hos Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik och i morse hemma hos Sandra Lönn och Ove Lehto. Alla fyra fick lämna varsitt dopingtest. Svaret brukar dröja någon vecka.

Erika Gadzová tävlar från och med i år som senior vilket gör att hon nu möter ett tuffare motstånd än tidigare, under dagens FM-tävlingar i bänkpress slutade hon fyra i damernas 57kg klass med 72,5kg i sitt andra lyft vilket var nytt personbästa. Hon försökte även på 75kg i sista lyftet men hon orkade inte hela vägen med den vikten idag.

I +120kg klassen var det upplagt för en spännande tävling då de tre världsmästarna Kenneth "Kenta" Sandvik och Ove Lehto från ÅKK samt Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter fanns med. Freddi fick denna gång stå som favorit och det var också han som gick in på den tyngsta vikten för dagen hela 351kg, vilket var 0,5kg över hans eget finska rekord i klassen, och han klarade vikten i första lyftet. Kenta var en bit efter med en ingång på 335kg medan Ove gick in på 300kg, båda klarade sina vikter i första lyftet. Freddi ökade till 361kg i till sitt andra lyft och tryckte även den vikten utan problem! Kenta ökade till 342,5kg i sitt andra lyft och klarade medan Ove fick upp sitt andra lyft på 315kg men det underkänt tyvärr av domarna med 2-1. Freddi ökade ytterligare en tia till sitt sista lyft, vilket innebar hela 371kg på stången, 1kg över gällande världsrekord! Han pressade vikten hela vägen, men tyvärr så underkändes lyftet av domarna. Kenta valde att försöka på personbästa med 350kg i sitt sista lyft, men tyvärr så orkade han inte riktigt hela vägen. Ove gick om på 315kg i sitt sista lyft, men orkade inte han heller trycka stången hela vägen och fick nöja sej med 300kg som slutresultat.

Freddi imponerade som vanligt och tog guldet, Kenta lyfte säkert på sina "standardvikter" och bör vara nöjd med prestationen medan Ove säkert hade hoppats kunna prestera betydligt bättre idag. Fyra i klassen var Nykalebys André Sjöholm på 252,5kg.

Livesändningarna från bänk FMs andra dag kör igång klockan 11:00 med dam klasserna, Erika tävlar i 57kg klassen. Klockan 13:00 drar herrklasserna igång med tre grupper, Ove och Kenta tävlar i +120kg klassen i sista guppen så de dyker upp i någon gång runt två tiden.

Länkar till livesändningarna hittar du här.

Klas Helén och Hannes Immonen tävlade idag på FM i bänkpress uppe i Tervo, strax väster om Kuopio. Klas var först ut i 105kg klassen för veteraner M70 där han hade en motståndare. Han gick in på 115kg och klarade i första lyftet, han ökade sedan en tia till 125kg i andra vilket han också klarade. I sista lyftet försökte han på 127,5kg men det blev för tungt för dagen, hans resultat räckte dock till guldet i klassen.

Hannes tävlade i 93kg klassen för juniorer U23 där han tyvärr var ende deltagare, han körde ändå på för fullt och gick in på 165kg vilket han klarade utan problem, han ökade till nya personbästat 175kg till andra lyftet vilket han också klarade. Till sista lyftet begärde han upp 180kg men den vikten orkade han inte pressa hela vägen. Det blev i alla fall en guldmedalj och 175kg är också nytt SFI-rekord i klassen.

I morgon tävlar Erika Gadzová, Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik.

Idag är första dagen av årets FM i bänkpress, ÅKKs Klas Helén och Hannes Immonen tävlar, Klas i veteraner M70 med början klockan 11:00 och Hannes i juniorer U23 med början klockan 18:30.

Du kan följa tävlingarna live här.

Nu i helgen avgörs årets första FM tävling och det är bänkpress som står på programmet, tävlingarna hålls i Tervo och pågår under lördag och söndag. ÅKK har fem lyftare med, först ut under lördagen är veteranen Klas Helén i 105kg klassen för 70åringar och junioren Hannes Immonen i 93kg klassen U23. Under söndagen tävlar Erika Gadzová i damernas 57kg klass medan Ove Lehto och Kenneth "Kenta" Sandvik båda tävlar i herrarnas +120kg klass. Just +120kg klassen kan komma att bli en av dagens intressantaste då Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter också kommer att tävla där och alla tre är sugna på en plats i finska landslagstruppen till VM nere i Danmark i mitten av maj. Fjärde lyftaren i klassen är Nykarlebys André Sjöhlm vilket gör tungvikten till ett möte mellan enbart SFI-lyftare i år!

Marccela Sandvik var också anmäld till tävlingen men har valt att avstå från tävlandet den här gången.

Se anmälningslistor och tidtabell här.

Den första månaden på det nya året har bjudit på en den intressanta resultat på gymmet, bland annat så verkar både Hannes, Erika, Anders och Klas vara i bra form, vi får hoppas att de båda kan prestera bra i de kommande tävlingarna. Roligt också att det finns några nya namn på tavlan!

Det är fortfarande några dagar kvar innan sista anmälningsdagen men hittills så är det sju anmälda till vår klubbtävling i klassisk styrkelyft lördagen den 15/2.

Ålands radio har intervjuat Sandra efter hennes helg med SM-guld och pris på Idrottsgalan, också en intervju med Kenta som gjordes på Idrottsgalan finns med. Hör intervjuerna här.

Den Åländska Idrottsgalan arrangerades för tolfte året och ÅKK hade tre lyftare nominerade, Sandra Lönn samt Marcela och Kenneth "Kenta" Sandvik. Sandra tog hem priset för Årets Idrottsprestation nominerad för sitt lyft på 220kg på SFIM i bänkpress. Kenta tog hem priset som Årets Idrottsman efter sitt EM-guld i styrkelyft. Både Sandra och Marcela var nominerade till Årets Idrottskvinna men priset gick denna gång till en fotbollsspelare, de var också två av de nominerade till Ålandstidningens Bragdmedalj men där gick priset till pro stock bike föraren Fredrik Fredlund. Marcela och Kenta premierades också för sina internationella medaljer under året.

Sandra Lönn tävlade idag på Svenska mästerskapen i bänkpress som avgörs under SM-veckan i Umeå. Hon tävlade som vanligt i damernas +84kg klass och även om det inte fanns några andra lyftare som kunde hota henne och hon i princip skulle ha kunnat gjort en säker tävling utan några större ansträngningar så valde hon att gå på för fullt. Ingången sattes till 200kg och även om lyftet såg lite knöligt ut så kom vikten hela vägen upp. Hon ökade till 210kg i andra lyftet och inte heller det var några större problem för henne idag. Till sista lyftet begärde de upp nya personbästa vikten 220,5kg vilket också innebar nytt försök på nytt nordiskt rekord. Hon fick till ett riktigt superlyft och även om hon hade problem med utlåsningen de sista centimeterna så fick hon upp vikten och lyftet godkändes med domarsiffrorna 2-1. Grattis!

Det blev naturligtvis guld till Sandra och hon blev även tävlingarnas bäste damlyftare på poäng. 220,5kg är också bättre än det officiella världsrekordet som ligger på 218kg, men för att ett lyft skall få räknas som världsrekord så måste det göras på en internationell tävling. Nästa tävling för Sandra blir nu VM i bänkpress som avgörs i danska Rödby den 21-25 maj.

Sandra fyller 40 i år och är därmed sedan nyår veteran M40 så hennes resultat kommer att noteras inte bara som rekord i seniorklassen utan också som nya veteranrekord.

Med på resa som coach var maken Ove Lehto.

Svenska mästerskapen i bänkpress avgörs idag i samband med SM-veckan uppe i Umeå. ÅKKs Sandra Lönn tävlar i +84kg klassen med början strax efter 12:00 fink tid, följ henne live via webbsändningarna här.

Finska mästerskapen i bänkpress för juniorer, seniorer och veteraner avgörs i Tervo den 8-9/2, sex ÅKK lyftare är anmälda. Hannes Immonen i 93kg klassen för juniorer U23, Erika Gadzova 57kg damernas 57kg klass, Marcela Sandvik damernas 63kg klass, Kenneth Sandvik och Ove Lehto i herrarnas +120kg klass samt Klas Helén 105kg klasen veteraner M70. Se samtliga anmälningar här.

Ålandstidningen delar varje år ut en bragdmedalj för "En utomordentligt förtjänstfull prestation", vinnaren röstas fram av tidningens läsare. I år är både Marcela Sandvik och Sandra Lönn nominerade som kandidater.

Marcelas motivering: "Under säsongen försvarade Marcela Sandvik sitt EM-guld i bänkpress från 2012 och sättet hon gjorde det på var en prestation i världsklass. Med 117,5 kilo i andra lyftet var det ingen annan i 52-kilosklassen som kunde hota åländskan och hon vann till slut med tio kilos marginal ner till tvåan Olga Golubeva från Ryssland, som lyfte 107,5 i sista lyftet.
Guldet var Marcelas tredje i bänkpress-EM och hennes tionde raka EM-medalj."

Sandras motivering: "När Sandra Lönn tog hem guld i SFI-mästerskapen i Ekenäs lyfte hon 220 kilo i bänkpress, vilket är den högsta vikt en kvinna någonsin lyft i bänkpress. Då tävlingen endast var av nationell karaktär räknas resultatet inte som ett världsrekord men väl ett finländskt, vilket gör att det finländska rekordet just nu är högre än världsrekordet. Anmärkningsvärt och fantastiskt."

Sista dag för att rösta är den 14/1 (14:00), övriga nominerade samt instruktioner för hur du ger din röst hittar du här.

Vi har under cirka två veckors tid haft en omröstning på hemsidan där våra besökare har kunnat ge sin röst för vad som var årets ÅKK-prestation 2013. Våra tävlande har själva fått välja ut vad som de ansåg vara sin bästa prestation under året. Totalt var det 156 röster och vinnare med hela 91 röster blev Sandra Lönn som på SFIM i bänkpress gjorde 220kg i bänkpress, över det gällande världsrekordet, Grattis Sandra! Video på Sandras lyft hittar du här.

På andra plats med 20 röster var Kenneth "Kenta" Sandvik som var tredje finske lyftaren genom tiderna att samla ihop över 600 wilkspoäng och på tredje plats med 14 röster var Marcela Sandvik som plockade hem sin tionde raka EM medalj i bänkpress under året. Samtliga resultat från omröstningen hittar du här.

Vi vill påminna alla våra medlemmar om att det är dags att betala medlemsavgiften för 2014. Medlemsavgiften går oavkortat till klubbens tävlingsverksamhet så som att arrangera egna tävlingar samt tävlingsresor för våra medlemmar. Antalet medlemmar avgör också vilka bidrag vi kan söka och hur stora bidrag vi får. Alla medlemmar, också understödjande, är med andra ord viktiga! Ni som är aktivt tävlande inom klubben, värva gärna några understödande medlemmar också!

Medlemsavgiften för 2014 är 25€ för tävlande senior/veteran, 15€ för tävlande junior och 5€ för understödjande medlem. Betalas till kontonummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress och om möjligt så sätter du referensnummer 5555 då du betalar. Personer som vill tävla för klubben skall uppfylla kraven under §3 i klubbens stadgar. Ni som tävlar, se också denna info om förbundets licens!

Tackar på förhand!

Nytt år innebär nya utmaningar, nya tävlingar. Som vanligt så står en lång rad FM-tävlingar på tur enligt nedan, troligen så kommer flera av dessa tävlingar att ha Åländska lyftare som är med och slåss om medaljerna.

8-9/2 Bänkpress, alla ålderskategorier, Tervo
22-23/2 Styrkelyft, veteran, Tammerfors
1-2/3 Klassisk styrkelyft, junior, Salo
8-9/3 Styrkelyft, öppen + junior, Pornainen
22-23/3 Klassisk styrkelyft, öppen, Jakobstad
29-30/3 Klassisk styrkelyft, veteran, Äänekoski
16-17/8 Klassisk bänkpress, alla ålderskategorier, Loppi
22-23/11, Klassisk lag i styrkelyft och bänkpress, Joensuu

Vi har också två tävlingar här hemma inbokade, den första är i klassisk (raw) styrkelyft som går den 15/2 och den andra är Åländska mästerskapen som avgörs den 31/5.

Först ut är dock Sandra Lönns om tävlar på Svenska mästerskapen i bänkpess som avgörs den 18/1 under SM-veckan i Umeå.

Årets sista personbästan dokumenterade, som vanligt flera som imponerat!

Nu är det nytt år och tavlan är redo för nya pers!

Vi har under året haft tjugofem licensierade lyftare hos Finska styrkelyftförbundet. Medaljskörden på nationella och internationella tävlingar har fortsättningsvis imponerat med hela elva guld, ett silver och ett brons på finska mästerskap, ett guld på svenska mästerskap, tre guld på Europamästerskap samt ett guld och två brons på Världsmästerskap. Utöver det så har vi också haft en start på World games som resulterade i en åttonde plats.

Vi har arrangerat fyra tävlingar här hemma, Åländska mästerskap både med utrustning och klassiskt, en klubbtävling i klassisk styrkelyft, samt bänktävlingen Sommar RAW 8.

Finska förbundets rankinglistor för 2013 toppas som vanligt i många fall av ÅKKs lyftare, Kenneth "Kenta" Sandvik ligger först i Wilksrankingen på 600,17 poäng (tredje personen i någonsin i Finland att klara detta), tvåa i den rankingen är Ove Lehto på 584,94 poäng och på plats 109 finns ÅKK junioren Hannes Immonen. I klassiska (RAW) rankingen så ligger Ove fyra på 474,27poäng och på plats 104 finns Sebastian Cederberg. På damsidan med utrustning så ligger Marcela Sandvik femma på 497,75 poäng, Erika Gadzová är artonde med 376,29 poäng och Joanna Sjöblom är 46a med 297poäng. Klassiskt så är Marcela fyra med 412 poäng, Erika 31a med 306,28poäng och Johanna 35a med 297 poäng. Alla rankinglistor för året hittar man här.

Också svenska förbudet och Internationella styrkelyftsförbundet (IPF) har rankinglistor där ÅKK lyftare finns med. Till exempel så finns Sandra Lönn med på andra plats i världsrankingen på Wilks-poäng, Marcela ligger på 42a plats. Kenta ligger elva på herrsidan i bänk och 29a i styrkelyften.

Vi ser nu fram emot ännu ett nytt spännande lyftarår som drar igång i februari då årets FM-säsong börjar.