Välkommen till ÅKK på nätet!
Här kommer vi att hålla uppdaterad information om klubben, tävlingar och annat som rör medlemmarna och kraftsporten på Åland. Hör gärna av dig med kommentarer och frågor!
webmaster@kraftsport.nu
Rekord- och rankinglistor uppdaterade!
Rekord och rankinglistor uppdaterade, du hittar dem här!
Sex ÅKK-lyftare tävlar på FM i bänkpress
SFI-föreningen KK Eken står som värdar för årets finska mästerskap i bänkpress med utrustning, tävlingarna hålls i Ekenäs den 7-8 februari. Sex ÅKK-lyftare kommer att delta; Marcela Sandvik, Hannes Immonen, Ove Lehto, Kenneth Sandvik, Pontus Lindroos och Klas Helén.
Kenta vald till Årets styrkelyftare av Finlands Sportjournalistförbund
Finlands Sportjournalistförbund utser årligen Årets idrottare i en lång rad sporter och ÅKKs Kenneth "Kenta" Sandvik är utnämnd till 'Årets styrkelyftare' för sina prestationer under 2014, läs mer här.
Kenta är också en av fem nominerade till den åländska Bragdmedaljen som delas ut av Ålandstidningen. Tyvärr så hittar jag ingen information på deras hemsida om detta, det har endast varit i själva tidningen. De nominerade är dock följande:
- Hanna Wiss, friidrott
- Fredrik Fredlund, motorsport
- Kenneth Sandvik, styrkelyft
- IFK:s ishockeyherrar, ishockey
- Jeppas Maxi, trav
Du röstar genom att skicka ett SMS till 17240 innehållande 'ÅT<mellansla>BRAGD<mellanslag>nummer du röstar på', vill du rösta på Kenta så skall du alltså skriva 'ÅT BRAGD 3'
Guld till Ove efter jämn kamp!
Ove Lehto var ende herrlyftare från ÅKK som deltog under Finska mästerskapen i klassisk styrkelyft 2015 uppe i Ylitornio. Han tävlade som vanligt i +120kg klassen och sett till förhandsanmälningarna så var han en av kandidaterna till guldet om han kunde få till en bra tävling. Vassaste motståndaren var Tero Seppenän som är rätt jämnstark med Ove i samtliga moment, men också Fredrik "Freddi" Smulter kunde tänkas vara med och hota bakifrån.
Ove inledde stabilt med att sätta alla sina tre knäböj med 305kg i sista vilket är nytt SFI-rekord. Seppenän klarade också alla sina tre lyft och stannade på 310kg medan Freddi fick 280kg och mellan honom och de två i toppen så fanns också Tommila och Reinä på 290kg respektive 285kg.
I bänken satte Ove ingågnsvikten på 230kg utan problem i första lyftet och han ökade till 237,5kg i andra vilket började se tungt ut men han klarade. Till sista ökade han 2,5kg till 240kg för att försöka plocka lite extra kilon till totalen men det blev för tungt och han fick vara föjd med sina 237,5kg. Seppenän var starkare för dagen och klarade rätt lätt 247,5kg i sitt sista lyft. Freddi var naturligtvis ute efter en riktigt bra bänk, ingången på 262,5kg kom upp utan problem och han valde sedan att försöka slå sitt eget finska rekord genom att lägga 283kg till sitt andra lyft, tyvärr så hände något efter att han lyft ut vikten och han avbröt försöket, han gick in på samma vikt i sista lyftet men var aldrig ens riktigt nära att klara, säkerligen en rejäl besvikelse för honom.
Inför marken så låg Ove 15kg bakom Seppenän, och de är båda rätt jämna i marken så det såg inte så lovande ut för Ove, Freddi låg också han på samma vikt som Ove, men han ligger en bit bakom i marken och borde inte kunna hota. Ove inledde säkert med att dra 310kg medan Sepenän drog 315kg för att utöka ledningen ytterligare. Till andra lyftet så gick Seppenän på 322,5kg som fick upp hela vägen och först fick godkänt av domarna men som sedan juryn gick in och underkände troligen på grund av att han drog stången längs benen i övre delen av lyftet. Ove tog chansen och kontrade genom att lägga på nytt finskt med 331kg på stången till sitt andra lyft vilket han klarade och därmed tog han också ledningen över Seppenän för första gången i tävlingen. Seppenän försökte i sin tur kontra i sitt sista lyft genom att åter igen gå på 322,5kg men då orkade han inte dra vikten hela vägen och Ove var därmed klar segrare. Ove valde då att försöka bättra på sitt nysatta finska rekord genom att lägga 335kg till sista lyftet vilket nog såg ut att vara absolut max för dagen, men det kom upp hela vägen och var godkänt. Markrekordet blev dock kortvarigt då Kai Haarala gick in efter Ove och drog 335,5kg. Oves total blev 877,5kg vilket är nytt finskt rekord, Seppenän tog silvret på 872,5kg medan bronset gick till Freddi på 827,5kg. Ove var därmed väl över VM-kvalgränsen och skall i och med detta vara klar för VM i klassisk styrkelyft här hemma i Salo i juni. Efter tävlingen fick Ove göra ett dopingtest, svaret brukar dröja någon vecka.
Med på plats uppe i Ylitornio under mästerskapen var Kenneth "Kenta" Sandvik som var domare under fredagens tävlingar, samtliga resultat från mästerskapen hittar du här.
Guld i FM-debuten för Stina Lindell!
Idag var dag två av finska mästerskapen i klassisk (raw) styrkelyft uppe i Ylitornio och det var en intressant dag sett från ÅKKs perspektiv med fyra tävlande.
Marcela Sandvik var lättast och därmed först ut av våra lyftare, hon tävlade i 52kg klassen med sju deltagare. Hon inledde med 90kg i första böjen utan problem och satte sedan 95kg i andra lyftet, dock blev 97,5kg för tungt i sista. I paradgrenen bänkpress blev det också två godkända med 75kg som bäst efter en bom på 77,5kg i sista och i marken drog hon 115kg i första 122,5kg i andra men bommade sedan också här sista lyftet på 127,5kg. Totalt slutade hon på 292,5kg vilket gav en femteplats, resultatet är också över EM-kvalgränsen. Dock är en landslagsplats rätt osäker då flera andra troligen måste hoppa av innan Marcela blir aktuell. Guldet gick till Hanna Rantala på 342,5kg, brons och silver gick båda på 305kg.
Erika Gadzová tävlade i 57kg klassen och tangerade personbästat i knäböj då hon klarade vikten i sista lyftet. Ibänken blev det tyvärr bara ingångsvikten på 55kg efter två bommar på 57,5kg och i marken blev det också bara godkänt i första lyftet på 122,5kg då hon valde att inte försöka på flera lyft på grund av ont i ryggen. Totalt slutade hon på en åttonde plats med 272,5kg totalt, 10 kg under personbästat.
I 63kg klassen hade vi två damer med, Stina Lindell och Paulina Lindbland, och båda debuterade i tävlingssammanhang under hösten och var därmed också debutanter i FM-samanhang. Baserat på förhandsanmälningarna så fick Stina ses som en av medaljfavoriterna i klassen och hon inledde riktigt bra med att bättra på personbästat i knäböj med 7,5kg till 117,5kg efter att ha bommat på 122,5kg i sista lyftet, i bänken satte hon sedan alla sina tre lyft lätt med 70kg i sista lyftet också det nytt peronbästa med fem klio. Avslutningvis så klarade hon också alla sina tre marklyft där det sista lyftet på 162,5kg var för att ta hem guldet totalt vilket hon alltså klarade i och med 350kg totalt, både mark och totalt var också nya personbästan med 12,5kg respektive 25kg. Både knäböj, marklyft och totalt så blev det nya SFI-rekord medan bänken var nytt åländskt rekord. Bakom Stina så gjorde Paulina också en riktigt bra tävling där hon satte samliga sina nio lyft och bättrade på personbästat i samtliga moment och totalt! Serien blev 107,5kg i knäböj, 52,5kg i bänkpress, 142,5kg i marklyft och 302,5kg totalt vilket räckte till en fin sjätte plats bland hela fjorton tävlande. Silver och brons i klassen gick på 347,5kg respektive 330kg. Stinas resultat är över EM-kvalgränsen men det saknades tyvärr 2,5kg upp till VM-kvalet som ligger på 352,5kg i denna klass, dock kan det alltså bli aktuellt för en start på EM nere i Tjeckien i slutet av Mars för henne. Efter tävlingen fick Stina lämna ett dopingtest, svaret brukar dröja någon vecka.
Stort grattis till alla fyra tjejerna till fina resultat och ett extra stort grattis till Stina för guldet! Kompletta resultat från tävlingarna hittar du här.
I morgon tävlar Ove Lehto då +120kg klassen avgörs, du kan följa Ove live via via denna länk, tävlingarna börjar klockan 14:00.
Medlemsavgiften för 2015
Vi vill påminna alla våra medlemmar om att det är dags att betala medlemsavgiften för 2015. Medlemsavgiften går oavkortat till klubbens tävlingsverksamhet så som att arrangera egna tävlingar här på Åland samt tävlingsresor för våra medlemmar. Antalet medlemmar avgör också vilka bidrag vi kan söka och hur stora bidrag vi får. Alla medlemmar, också understödjande, är med andra ord viktiga! Ni som är aktivt tävlande inom klubben, värva gärna några understödande medlemmar också!
Medlemsavgiften för 2015 är 25€ för tävlande senior/veteran, 15€ för tävlande junior och 5€ för understödjande medlem. Betalas till kontonummer 557804-414794. OBS! Ange namn, ålder och adress och om möjligt så sätter du referensnummer 5555 då du betalar. Personer som vill tävla för klubben skall uppfylla kraven under §3 i klubbens stadgar. Ni som tävlar, se också denna info om förbundets licens!
Tackar på förhand!
Veckans personbästa vecka 48-53 och hela 2014
Årets sista veckor fortsatte att bjuda på nya prestationer i gymmet och nu ser vi framemot nya pers under det kommande året!
Läs Kenta och Oves egna sammanfattningar av 2014
Kenta och Ove har sammanfattat sina tävlingsår, läs mer i deras träningsdagböcker, du hittar Kentas här och Oves här!
Licens och och antidopingkontrakt behöver fixas omgående!
Tillbakablick på året som gick
Som vanligt när man skall sammanfatta ett år som gått så finns det många positiva saker som man vill lyfta fram, det kan vara enskillda individers prestationer eller stora internationella framgångar som hamnar överst på listan, i år är det dock en sak som jag känner att har gjort detta år speciellt och det är att vi under året har haft hela trettiofyra licencierade lyftare hos finska styrkelyftförbundet, det kan jämföras med tjugofem 2013, tjugotvå 2012 och tjugosex under 2011. Att sedan flera av de nytillkommna lyftarna är tjejer känns väldigt positivt och vi hoppas att den positiva trenden fortsätter under det kommande året.
En stor bidragande orsak till det ökande intresset är troligen att de klassiska tävlingarna blivit mer populära och att ha ett eget Åländskt mästerskap i klassisk styrkelyft har visat sej vara helt rätt väg att gå. Under året så har vi arrangerat tre klubbtävlingar i styrkelyft, två klassiskt och en med utrustning samt Åländska mästerskap i både klassiskt styrkelyft och styrkelyft med utrustning samt att Sommar RAW i år bestod av både en klassisk tävling och en med utrustning. Totalt blev det alltså hela sju tävlingar på hemmaplan!
Medaljskörden på nationella och internationella tävlingar är som vanligt väldigt imponerande med fem guld, fem silver, tre brons på FM-nivå, ett SM guld, två NM guld och ett brons, ett guld, två silver, ett brons på EM samt ett VM guld och ett VM silver! Ta och läs igenom detta igen och fundera lite på hur jäkla bra det egentligen är!
I slutet avåret så finns det också en hel del intressanta rankinglistor att kolla in, IPF-rankingen innehåller resultat gjorda på årets internationella tävlingar. Den finska rankingen finns både för klassiskt och med utrustning och i styrkelyften så toppar Kenta och Ove totalrankingen med utrusnting medan Jepsper är tredje bästa ÅKK-lyftare på plats 53 och på damsidan så ligger Sandra på nionde plats och Erika på plats 19. Klassiskt så är Ove trea Jesper på plats 29 medan Marcela ligger på plats 16 och Stina på plats 22 i damernas ranking. I svenska rankingen så finns Sandra med och naturligtvis så är hon bäste dam i bänkrankingen. Ta en stund och kolla upp listorna, det finns mycket intressant!
Nu ser vi fram emot ännu ett nytt år och vi hoppas som sagt att vi skall ha fortsatt stort antal lyfare och att alla skall få vara skadefria och kunna träna fullt ut!
God Jul & Gott Nytt År!
God Jul & Gott Nytt År till alla starka, och er andra också för den delen!
Fem ÅKK-lyftare anmälda till FM i klassisk styrkelyft
Den 9-11 januari avgörs finska mästerskapen i klassisk styrkelyft uppe i Ylitorneå, intresset är riktigt stort och de flesta viktklasserna har riktigt bra med deltagare. Fem ÅKK-lyftare finns med i anmälningslistorna, Marcela Sandvik, Erika Gadzová, Stina Lindell, Paulina Lindblad och Ove Lehto. Se anmälningslistorna här.
Rösta på vinnare av finlandssvenska bragdmedaljen 2014
Malax IFs Fredrik "Freddi" Smulter är en av de nominerade till den finlandssvenska bragdmedaljen 2014 men det är naturligtvis upp till var och en att ge sin röst till den idrottare man anser vara värd priset, du ger din röst här!
Några tävlingsdatum för våren
Man har stuvat om en del i tävlingskalendern gällande FM-tävlingar till 2015, finska mästerskapen i klassisk styrkelyft går redan den 9-11 januari uppe i Ylitorneå, detta följs sedan av FM i bänkpress den 7-8 februari i Ekenäs samt FM i styrkelyft den 28 februari till 1 mars i Muurame.
Detta innebär också att vi har valt att göra lite ändringar i ÅKKs tävlingskalender och vi kommer att köra en klubbtävling i klassisk styrkelyft lördagen den 14 mars följt av Åländska mästerskap i styrkelyft lördagen den 25 april.
Vi hoppas naturligtvis på bra med deltagare från ÅKK på FM-tävlingarna och att den positiva trenden vad gäller antalet lyftare på våra hemmatävlingar kommer att fortsätta under det kommande året! Värt att notera för alla som funderar på att vara med är de nya dopingreglerna som gäller från och med årsskiftet vilket innebär att man måste lämna in antidopingpapprena minst _tre månader_ före man skall tävla!
Luciaträning igår
Igår hade vi traditionsenlig avslutning på året med lite gemensam träning under dagen, bland annat max vikt i bänken med fötterna i luften samt max reps i bänken med fötterna i luften samt rolling thunder och lite tester med Fitness Power Meter appen stod på schemat. Efter träningen var det bastu och dagen avslutades med en bit mat. Tack till alla som deltog!
Samtliga ÅKK resultat under 2014
Ove har sammanställt samtliga tävlingsresultat gjora av ÅKK lyftare för 2014, kolla listan här. Se gärna över att dina resultat stämmer och hör av dej om de inte gör det!
Lite statistik för klubben under året:
- Trettioen tävlande, nio tjejer och tjugotvå killar! (måste vara rekord!)
- Totalt 104 tävlingsstarter
- Flest starter, Ove 12st, Sandra 10st, Kenta 8st, Erika 8st
- Lättast, Marcela 55,5kg
- Tyngst, Kenta 144,3kg
- Medelkroppsvikt på samtliga tävlingar, 95,61kg
Rekord- och rankinglistor uppdaterade!
Rekord- och rankinglistor uppdaterade efter helgens tävling.
Tolv lyftare deltog under klubbtävlingarna i styrkelyft
Idag arrangerade vi två klubbtävlngar i styrkelyft, en i klassisk styrkelyft och en med utrustning, tävlingen hölls nere i Idrottsgårdens gym. Tio lyftare kom till start i den klassiska tävlingen och två valde att lyfta mer utrustning, glädjande var att fem at de tio lyftarna i den klassiska tävlingen var tjejer.
Marcela Sandvik och Erika Gadzová tävlade i 57kg klassen, Marcela gjorde sin första tävling efter ett års "mammaledighet". Hon inledde starkt med att sätta alla sina tre knäböjar med nytt åländskt raw-rekord för damer med 106,5kg i sista lyftet. I bänken blev det dock ingen riktig fullträff och hon fick nöja sej med ingångsvikten på 75kg efter två bommar på 80kg. I marken putsade hon sitt eget åländska rekord med 125,5kg, ett rekord som hon dock inte fick behålla särskilt länge då Erika kom i och drog 130kg i sitt sista marklyft. Det tillsammans med 95kg i knäböj och 57,5kg i bänken gav Erika 282,5kg totalt medan Marcela segrade med 307kg totalt. Båda klarade därmed FM-kvalgränsen och kan ta sikte finska mästerskapen uppe i Ylitornio i mitten av januari nästa år.
I 63kg klassen deltog tre tjejer, Paulina Lindblad bättrade på samtliga sina personbästan i och med 105kg i knäböj, 50kg i bänkpress och 132,5kg i marklyft vilket gav 287,5kg totalt. Linn Sundblom bättrade på sina personbästan i knäböj, marklyft och totalt i och med 85kg i knäböj, 52,5kg i bänkpress och 132,5kg i marken vilket innebar 270kg totalt. Junioren Hanna Tainio bättrade på personbästat i knäböj med 82,5kg, satte sedan 57,5kg i bänken och drog 105kg i mark vilket gav ett tangerat personbästa totalt på 245kg. Också dessa tre har FM-kvalgränsen avklarad.
Herrarnas 74kg klass hade tre deltagare, vassast var junioren Anton Bergman som imponerade med personbästan i alla tre moment efter 157,5kg i knäböj, 92,5kg i bänkpress och 180,5kg i marken. Totalt gav det 430,5kg och knäböjen, marken och totalen var nya SFI rekord för juniorer. Två i klassen var Christer "Crille" Gustafsson som också tävlade förra helgen på SFI-mästerskapen och liksom då så var det en del bantande för att kunna väga in i denna för honom lätta viktklass. Bantningen märktes också en del på resultatet men han satte ändå nytta SFI-rekord för veteraner över 50år i knäböj, marklyft och totalt efter serien 140kg i knäböj, 102,5kg i bänken, 180kg i mark och 422,5kg totalt. Glenn Koskinen fick också till en fin serie mer 100kg i knäböj, 100kg i bänkpress och 150kg i marklyft vilket innebar 350kg totalt, knäböj, bänkpress och totalt var nya personbästan.
Jesper Svanfelt vägde in i 93kg klassen på lätta 85,8kg och imponerade som vanligt med stora vikter, 225kg i knäböj, 155kg i bänkpress, 290kg i marklyft och 670kg totalt.
Anders Johansson "kom som han var" och vägde in i 120kg klassen på 106,6kg där han gjorde en symbolisk böj på 100kg medan han sattsade för fullt i bänken där han tryckte upp nytt pesonbästa med 170kg och avslutningsvis drog han 210kg i marken för en total på 480kg.
I tävlingen med utrustning deltog Hannes Immonen och Jimmy Pero, hannes i 93kg klassen och Jimmy i 105kg klassen. Hannes satte 215kg i knäböj, 177,5kg i bänken och avslutade med ett riktigt kämpalyft på 245kg i marken för 637,5kg totalt. Jimmy fick inte riktigt till djupet i böjen och fick nöja sej med ingångsvikten på 265kg i knäböj, i bänken stänkte han upp 172,5kg och i marken slutade han på 265kg efter att ha varit riktigt nära att klara 292,5kg. Totalt blev det 702,5kg för Jimmy.